Comment traiter la dépression avec des CD Audio Hypnose

La dépression est une maladie qui peut amener nos vies à un statu quo à la fois. Heureusement, il existe de nombreuses solutions à la dépression . L'hypnose est une procédure indolore qui permet à la puissance de votre aide suggestion dans la guérison de la dépression . Un autre avantage de l'hypnose est qu'il offre des résultats immédiats . Instructions
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Créer un scénario écrit à l'avance si vous savez exactement ce qu'il faut dire dans le microphone . Votre corps doit être détendu pour l'hypnose pour avoir lieu. Donnez-vous des commandes telles que , " respirer lentement », ou dites-vous à «prendre 10 respirations » ou à «imaginer un océan et se concentrer sur elle . " L'objectif est de détendre votre corps et l'esprit .
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Une fois que vous avez écrit l'introduction , écrire des commandes à traiter votre dépression . Lors de la création de votre script , utilisez des mots et des phrases qui sont suggestifs et positive . Par exemple , il ne serait pas une bonne idée de commander , « cesser d'être déprimé . " Le subconscient ne peut pas différencier d'un mot négatif telles que l'arrêt , ne pas ou ne peuvent pas . Cependant , une déclaration affirmative serait : «Je suis heureux et en paix . " N'hésitez pas à utiliser les mêmes déclarations positives , encore et encore ; cependant, il est plus efficace d'utiliser différentes affirmations et des déclarations positives parce que certaines déclarations peuvent résonner avec vous mieux que d'autres . L'essentiel est de dire le subconscient que vous voulez être heureux , en paix , calme et sans stress .
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Écrire une déclaration de clôture ou processus pour votre séance d'hypnose . Vous pouvez le faire en vous disant que vous allez compter de cinq à un , et une fois que vous atteignez un , vous serez réveillé , heureux, enthousiaste , et bien reposé . Vous pouvez également utiliser un son qui vous apporter de l'hypnose . Un son peut être n'importe quoi à partir d'un doigt d'encliquetage à une cloche ou carillon .
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Relisez votre script afin de déterminer si ça sonne bien et coule bien . Si c'est le cas , connectez votre microphone à votre ordinateur et lancez votre logiciel d'enregistrement de voix . Parfois, le logiciel d'enregistrement de voix peut venir avec votre ordinateur . Vous pouvez utiliser un logiciel tel que l'écoute électronique , GarageBand (pour MAC ) , ou Sound Recorder qui est livré avec Windows XP . Vous pouvez également aller à Download.com pour les logiciels d'enregistrement de la voix libre .
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Lire votre script dans votre microphone d'une voix lente , calme et apaisant . Utiliser Windows Media Player , iTunes ou Nero pour graver votre enregistrement audio sur un CD une fois que vous avez complété.