Faits de thérapie de massage

Massothérapie a gagné en popularité au fil des ans , et aujourd'hui, vous pouvez marcher dans presque toutes les spa et demander un massage . Que vous souhaitiez massage pour des raisons de santé ou pour vous détendre , massage offre de nombreux avantages pour la santé . Avec quatre-vingts différents styles de massage offert , vous êtes sûr de trouver un massage qui s'adapte à vos besoins . Histoire

massage est soupçonné d'avoir été en usage depuis premier homme marchait sur la terre , et les gens de toutes les cultures ont pratiqué le massage au fil des ans . Le nom de cette thérapie a évolué au fil des ans . À peu près au temps d'Hippocrate a vécu , massage a été donné des noms tels que Tripsis , la friction , la manipulation , le frottement et le shampooing . La première fois que rien n'a jamais été écrit dans un livre sur le massage était d'environ 2700 avant JC En Inde, vous trouverez rarement quelqu'un qui ne sait pas comment donner un massage . Massage il est échangé entre les parents et leurs enfants . Le massage suédois est devenu populaire au cours des XVIIIe et XIXe siècles , et les médecins ont commencé à utiliser le massage comme une forme de traitement médical vers la fin du XIXe siècle . Massage perdu son appel , entre les années 1930 et 1940 , mais cette thérapie a commencé à faire un retour dans les années 1970 .

Types

Il ya beaucoup de différents types de massage , et chaque type utilise sa propre variété de techniques . Le massage suédois est une forme populaire de massage qui utilise de longs mouvements , pétrissage , friction , les mouvements profonds en utilisant un mouvement circulaire , les vibrations et de taraudage . Amma massage originaire d'Asie , et il utilise des mouvements de massage pour stimuler les points d'énergie dans le corps . Le massage sportif implique l'utilisation du massage et d'étirements , et les techniques utilisées sont spécifiques à des plaintes de l' amateur de sport . Massage des tissus profonds utilise coups qui atteignent les muscles et les tissus sous la peau . D'autres types de massage incluent massage shiatsu , massage thaï , massage aux pierres chaudes et le massage de grossesse . La réflexologie est considéré par certains comme le massage , mais avec seulement la réflexologie des pieds sont travaillés sur .

Fonction

massage est recherchée pour diverses raisons . Le massage est bénéfique pour réduire la tension musculaire et la douleur , et il est également utilisé pour le traitement des blessures sportives . Pour la personne qui souffre d'anxiété , le massage peut aider à atténuer leurs craintes et leurs sentiments de dépression . Le massage est également utilisé pour traiter les maux de dos . Les gens qui ont des troubles du sommeil peuvent utiliser massage , ainsi que ceux qui souffrent de maux de tête . Patients atteints de cancer reçoivent massage pour soulager les symptômes de cancer , à renforcer leur immunité , et pour se détendre . La massothérapie est également utilisé pour réduire le stress . Les femmes enceintes massage pour obtenir un soulagement des symptômes de la grossesse et de se sentir bien .

Avantages

Les bienfaits du massage sont nombreux, et la recherche a déterminé que l'utilisation du massage peut aider à soulager l'anxiété , réduire la pression artérielle , la dépression et remédier à soulager la douleur . Les essais cliniques effectués en 2008 ont révélé massage peut aider à la douleur chronique au bas du dos , et le massage a été recommandé pour une utilisation sur les personnes souffrant de douleur chronique au bas du dos par l'American Pain Society et l' American College of Physicians . Une étude réalisée sur 300 patients de soins palliatifs a révélé massage mettre les patients atteints de cancer avancé dans une meilleure humeur et atténué leur douleur . Une autre étude menée sur les personnes souffrant de douleurs chroniques dans le cou a révélé massage offert plus de bénéfices que d'un livre sur l'auto- soins .

Avertissements

Bien que les risques liés à la thérapie de massage ne sont rien de s'inquiéter , il ya quelques avertissements que vous devriez être au courant . Toute personne qui est sur ​​un médicament qui fluidifie le sang ne doit pas avoir une forte massage , ni si quelqu'un avec un trouble de la coagulation ou une plaquette de sang compter que c'est faible . Les personnes atteintes d'un caillot de sang , une fracture , une blessure , une infection de la peau ou d'os fragiles , et les gens qui ont juste eu la chirurgie ne devraient pas avoir massage . Les personnes atteintes de cancer devraient consulter leur médecin avant de massage , et devraient donc les femmes qui sont enceintes .