Quels sont les dangers de glucose à fortes doses

? Glucose apparaît en combinaison avec du fructose que le sucre de table et le corps ne peut produire à partir de la plupart des aliments que vous mangez . C'est votre carburant . Que vous mangiez glucose à fortes doses ou de produire des quantités excessives de lui, trop de glucose a un impact négatif sur votre santé de plusieurs façons . Regarder la quantité de nourriture que vous mangez est un moyen de contrôler l'apport de glucose mais une autre est de garder un œil attentif sur le contenu de votre nourriture. Les fabricants d'aliments ajouter des édulcorants dans les produits inattendus tels que le ketchup , les sauces pour salade et du pain afin d'attirer les consommateurs . Obésité

Dr Frank Hu de la Harvard School of Public Health à Boston a comparé un 12 oz peut de soude à un test de tolérance au glucose par voie orale .

Votre corps stocke le glucose vous n'avez pas brûler l'énergie par l'exercice sous forme de graisse . Excès de graisse corporelle peut conduire à l'hypertension artérielle , le durcissement des artères , le cœur et l'insuffisance rénale .
Diabète

Au fil du temps , de grandes quantités de glucose peut augmenter l'incidence de diabète de type 2 . Bien qu'il existe d'autres facteurs qui déterminent si vous avez le diabète , telles que votre histoire familiale , Étude sur la santé des infirmières et infirmiers , et les professionnels de la santé une étude de suivi montrent un lien entre la maladie et la consommation accrue de boissons sucrées .

étude Nurses 'Health a également montré une corrélation entre le diabète gestationnel et la consommation de boissons gazeuses .

troubles gastro-intestinaux

quantités excessives de glucose , plus de 20 à 50 grammes par jour , peuvent causer la diarrhée . D'autres symptômes peuvent inclure des crampes et des nausées .
Immunitaire problèmes

quantités excessives de glucose peuvent diminuer votre résistance aux maladies en affectant la fonctionnalité de vos globules blancs et de dopage de votre les niveaux d'insuline . Celui-ci peut affecter votre production de certaines hormones et rendre votre corps plus vulnérable aux infections .
Problèmes dentaires

Bien qu'il soit plus facile de balayer sucre supplémentaire de vos dents que il est à supprimer de votre tour de taille , vos dents et donc de la santé générale peut souffrir de trop de glucose .
fatigue et la perte de productivité

Vous pouvez obtenir un rapide sursaut d'énergie à partir d'une grande quantité de sucre mais vous aurez très probablement planter peu après. Il peut aussi causer des maux de tête , qui vous fera envie d'un bel endroit tranquille pour s'allonger et se reposer .