G1 Diet

Il ya peu de doute que les régimes amaigrissants peut être monotone . Il ya des ingrédients à mesurer et à vérifier les étiquettes . La plupart des gens finissent par avoir faim , ce qui conduit à l'arrêt de l' alimentation. Le régime IG affirme qu'il existe des façons de contourner cela . Identification

Le régime IG est l'abréviation de l'index glycémique . Cela détermine à quelle vitesse le corps décompose les aliments et le transforme en glucose, qui est la principale source d'énergie pour le corps humain .
Potentiel

Le régime IG utilise le principe que la plupart des régimes échouent parce qu'ils ne permettent pas aux gens de manger suffisamment de nourriture pour rester satisfaits ou qu'ils sont trop compliqués à suivre.

Effets

Foods qui sont faibles dans l'indice glycémique laisser un sentiment de plénitude , car ils se décomposent lentement .
Avantages

les aliments qui composent le régime IG sont également remplis avec de nombreux plus de nutriments , afin qu'ils soient plus sain pour le corps
théories /de spéculation

le régime IG catégorise les aliments en trois groupes : . aliments de rester loin de , aliments pour consomment conservatrice et les aliments que vous pouvez choisir librement .
Histoire

Régime amaigrissant basé sur l'indice glycémique a commencé en 1981 et a été introduit par l'Université du Dr David Jenkins de Toronto , dont la spécialité était la nutrition .