Quels sont les dangers de Amalaki fruits

? Une base de la médecine ayurvédique indienne , amalaki est un fruit riche en éléments nutritifs qui a été utilisé à la fois comme nourriture et de médicaments pour des milliers d'années . Avec la mondialisation des pratiques de santé traditionnelles et des produits , " super-aliments ", hautement nutritifs , y compris amalaki , sont exportés partout dans le monde , souvent avant des tests approfondis pour savoir si elles sont vraiment sécuritaire de consommer sur une base régulière . Avec amalaki , il n'existe aucun rapport de toxicité ou d'effets indésirables , bien que certains praticiens ayurvédiques avertissent qu'il ne doit pas être pris par des personnes avec certaines conditions , fondées sur l'utilisation traditionnelle . Utilisation traditionnelle

Selon la Ayurveda Center Dhanvantari en Floride , Amalaki fruit est bénéfique pour un large éventail de maladies, y compris les hémorroïdes , le diabète, l'hépatite , des maux de gorge et tout type d'inflammation . Amalaki est l'un des trois ingrédients dans la tonique connu comme Triphala , qui vise à revitaliser l'ensemble du corps et conjurer le vieillissement , la maladie et la mort . Triphala est recommandé à toutes les personnes , des athlètes pour les personnes âgées , mais la Dhanvantari Ayurveda Center avertit que les femmes enceintes et les personnes souffrant de fortes fièvres ou diarrhée doivent éviter son utilisation .

Constituants de Amalaki Photos Photos de Amalaki est connu pour être l'une des sources naturelles les plus élevées de vitamine C. en fait , une étude publiée dans la revue Scientia Horticulturae en Juin 1991 ont indiqué que amalaki a 161 fois plus de vitamine C que les pommes . La vitamine C est connue pour sa large gamme de prestations pour le système humain, y compris lutte contre les infections , le cancer et l'inflammation . Contrairement aux vitamines liposolubles comme E et A, la vitamine C est soluble dans l'eau , ce qui signifie que l'excès est facilement excrété dans l'urine et que les niveaux toxiques sont si élevés qu'ils sont difficiles à ingérer accidentellement . Outre la vitamine C , amalaki contient une foule d'autres éléments nutritifs , notamment des antioxydants , acides aminés et des protéines.

Applications modernes

En plus d'être un aliment très nutritif et un source naturelle de vitamine C , amalaki a également été trouvé pour être bénéfique dans un certain nombre de conditions de santé dans les paramètres de laboratoire . En fait , une étude menée à l'Université pharmaceutique de Chine a révélé que amalaki inhibe efficacement la progression de l'athérosclérose , une cause majeure de maladie cardiaque . Une autre étude , au Centre de recherche atomique Bhabha en Inde , a constaté que amalaki a pu protéger les cellules contre les dommages radio-induits et agit comme un charognard puissant des radicaux libres ( composés qui endommagent les cellules ) .
Avertissements

Même si il n'y a pas de sérieuses mises en garde ou contre-indications associées à l'ingestion de amalaki fruits , les consommateurs devraient toujours faire preuve de prudence . Amalaki est vendu et emballé sous forme de poudre sèche, qui peut être falsifié avec d'autres constituants en fonction de la source . Amalaki est également très acide , comme la vitamine C elle-même, et peut perturber le système digestif si pris sur un estomac vide .