Naturopathie régimes

alimentation en naturopathie sont basées sur la consommation d'aliments nutritifs et d'adopter un mode de vie sain . Des conditions telles que le diabète, l'hypertension artérielle et les problèmes gastro-intestinaux sont des résultats communs de façon de manger les mauvais aliments peuvent influer sur nos corps. Régimes naturopathie intégrer des aspects tels que la réduction du stress , l'élimination des déchets , manger des aliments faciles à digérer et de consommer des aliments biologiques dans les plans de réussite du régime . Régimes en naturopathie sont souvent crédités de renverser de nombreuses maladies et la restauration de l' organisme à une bonne santé . Avantages de la naturopathie régimes

__gVirt_NP_NNS_NNPS<__ schémas thérapeutiques en naturopathie sont bénéfiques à la diète parce que les plans de menus et d'exercices de traiter la cause du problème de santé . Régimes naturopathie se concentrer sur la consommation d'aliments entiers, tels que les fruits crus , les légumes et les viandes biologiques , qui sont libres d'ingrédients artificiels , additifs et de conservateurs . Entraîneurs de régime naturopathie montrent aux patients comment manger les bons aliments peut améliorer les problèmes de santé actuels; ils instruisent également la diète sur la façon de prévenir la maladie avenir en restant sur un exercice naturel et d'un plan de régime qui est enrégimentée spécialement pour eux . Lorsque la diète rester vigilants sur leur régime alimentaire en naturopathie , ils dorment mieux , sont plus actifs , surmonter les problèmes de stress plus rapide et aider le corps à se guérir .
Detox et Vitalité

Éliminer le corps de l'excès de déchets contribue à revitaliser. Régimes en naturopathie qui mettent l'accent sur ​​la désintoxication et rajeunir le corps et l'esprit fondent leurs plans de régime sur la consommation d'aliments et des liquides de purge et de reconstituer le corps . Des aliments sains qui sont doux sur le système digestif de l'organisme comprennent jus éliminateurs tels que le jus de citron et l'eau de noix de coco , tandis que des exemples d'aliments apaisants comprennent les soupes de légumes , fruits et salades, ainsi que des aliments de remplissage tels que la farine de blé entier , le riz brun et les viandes biologiques et les produits laitiers, qui soutiennent tout le corps et lui donnent l'énergie dont il a besoin . Un tel naturopathie désintoxication et la vitalité régime qui favorise la perte de poids et augmente le niveau d'énergie est une cure de désintoxication et de vitalité plan de trois semaines conçu par naturopathe Dr Mauro Karlo .
Perte de poids
Photos

Beaucoup de personnes à la diète supposent que l'exercice et de minimiser ce qu'ils mangent les aidera à perdre du poids. Lorsque cette méthode de régime échoue, cependant, de nombreuses personnes à la diète perdent espoir . Les docteurs en naturopathie et les entraîneurs de santé naturopathes estiment que de nombreux facteurs contribuent à l'incapacité d'une personne à perdre du poids, et chaque facteur doivent être abordés afin de diète pour retrouver un métabolisme sain . Le niveau de stress , le régime alimentaire et l'histoire de l' exercice , l'exposition du sommeil , la consommation de substances toxiques , l'équilibre hormonal et un régime alimentaire des aliments complets tous doivent être contrôlés pour soutenir un métabolisme positif . Par exemple , naturopathe Elizabeth Sutherland et endocrinologue Diana Schwarzbein proposent qu'un régime naturopathie succès améliore l'absorption de l'insuline et de la masse du tissu musculaire , et encourager les patients à obtenir un sommeil suffisant , intégrer des méthodes de gestion du stress et de prendre des suppléments nutritifs .

Diet Plan et stratégies de

plans de régime naturopathie comprennent trois repas équilibrés et au moins une collation par jour . Les portions sont également important parce que la suralimentation conduit à un gain de poids . Diète doit manger la portion suggérée indiqué sur l'emballage du produit. Diète en naturopathie doivent contrôler leur consommation de sel et de sucre , éviter les aliments riches en calories , éviter de manger à des heures non désigné , l'exercice et éviter les aliments riches en hydrates de carbone . Petit repas proposés sont une combinaison de deux de ces aliments , les céréales à base de fibres , pains de grains entiers , du yogourt ou des œufs . Les aliments recommandés du déjeuner propose des crudités , des pâtes de grains entiers , les légumes cuits à la vapeur ou sautés et salades à feuilles vertes . Suggestions Dîner comprennent les patates douces , riz brun, les viandes cuites , des légumes cuits à la vapeur ou crus et des soupes miso . Les collations devraient être composé de fruits ou de légumes crus et des noix .