Aliments à éviter lors de la tentative pour resserrer et tonifier votre Butt

Beaucoup de gens veulent tonifier et de resserrer leur extrémité arrière , que ce soit pour des raisons de santé , pour améliorer l'apparence ou à se sentir plus à l'aise dans des vêtements . Une des façons pour vous aider à contrôler votre poids et tonifier vos muscles est de manger une alimentation saine et faible en calories . Vous ne pouvez pas cibler vos fesses avec de la nourriture , mais de faire des choix sains pouvez vous aider à perdre l'excès de graisse dans la région et vous donne le carburant que vous devez faire des exercices de bout à bout . Fast-food

Frapper votre locale volant est facile et pratique , mais la plupart des éléments de menu sont riches en matières grasses , sel , sucre ou de calories , ce qui peut interférer avec la perte de poids dans les fesses . Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de la graisse dans la région , vous ne serez pas en mesure de découvrir les muscles en dessous pour montrer un arrière tonique et serré . La restauration rapide est liée à la prise de poids , note les National Institutes of Health , évitant ainsi il peut vous aider à tailler votre dos . Si vous devez avoir de la restauration rapide , consultez le site Web du restaurant et de trouver une option à faible teneur en calories , comme une salade de poulet grillé moins le pansement ou un burrito aux haricots sans fromage .

Aliments frits Photos

que vous les faites à la maison ou pour les dans un restaurant , les aliments frits contiennent souvent un très grand nombre de calories , par rapport à ceux qui sont grillées ou grillés . Manger trop de friture peut empiler sur les livres au fil des ans , selon CBS Nouvelles , parce que vous êtes de remplir votre corps avec des calories et de la graisse en excès. Si vous voulez minces vos fesses , manger les aliments frits , comme les croustilles, les crevettes panées ou poulet et les frites peuvent obtenir de la manière de vos objectifs .

Aliments transformés Photos Photos

manger de la nourriture traitée est associée à un gain de poids progressive , en fonction de la Harvard School of Public Health. C'est parce que beaucoup de ces éléments sont chargés de graisses, les calories , le sel et le sucre , ce qui n'est pas propice à la perte de poids dans votre arrière, ni ont-ils beaucoup de la manière de la valeur nutritive . Évitez les gâteaux emballés , biscuits, collations aux fruits, surgelés, pizzas surgelées , yogourt avec addition de sucre , les céréales raffinées et coller margarine . Tous ces éléments peuvent effectivement donner lieu à l'ajout de poids à vos fesses , plutôt que de tonifier et raffermir il .
Boissons sucrées

Beaucoup de gens ne comptent pas les calories dans leurs boissons ou sous-estiment combien ils contiennent . Cela peut considérablement nuire à vos objectifs quand il s'agit de définir vos fesses . Prenant plus de calories que vous brûlez , il est difficile de perdre du poids et peut même conduire à empiler sur les livres . Évitez de soude car il est riche en calories et en sucre , sans nutrition . C'est aussi une bonne idée de limiter ou d'éviter les jus de fruits et boissons pour sportifs , qui sont aussi riches en sucre et en calories. Au lieu de cela , optez pour l'eau ou du thé glacé non sucré .