Foods & Produits pour stimuler l'appétit

Perdre votre appétit peut être un problème grave , en particulier pour les personnes âgées ou atteintes d'une maladie invalidante comme le cancer ou la dépression . Une bonne nutrition est un aspect important de la croissance et de la guérison . Les causes de la perte d'appétit varient entre les individus . Par exemple , une personne âgée peut avoir une diminution du sens de l'odorat et du goût et ne se sentent plus à l'envie de manger . Les médicaments et les traitements du cancer peuvent provoquer des nausées et une perte d'appétit . Si vous êtes un aidant d'une personne qui ne mange pas , des mesures novatrices sont nécessaires pour stimuler l'appétit . Il ya des aliments et des produits disponibles pour stimuler avec succès l'appétit , mais n'oubliez pas de vérifier avec votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire . Sans stress Repas

Prenez le temps de repas un événement agréable et relaxant . Eviter tout stress au moment des repas pour stimuler l'appétit . Un soignant peut définir une table attrayante , jouer de la musique douce et utiliser des bougies à faire au moins un repas par jour spécial . Amis et famille qui sont litigieux ou argumentatif doivent être tenus à l'écart ou une promesse de changer leur comportement pendant les repas . Famille et les amis qui sont positifs devraient être invités à l'heure du repas autant que possible . En outre , avoir des repas à la fois à tous les jours , parce que le cerveau et le corps s'habitue à la routine et enverra la sensation de faim qui signifient qu'il est temps de manger .
Aromathérapie

Utiliser l'aromathérapie pour stimuler l'appétit . Il existe de nombreux arômes attrayants différents et on peut faire appel à l'appétit d'une personne plus qu'une autre. Par l'expérimentation , vous pouvez trouver une aromathérapie qui stimule l'appétit . L'arôme de menthe poivrée et de gingembre peut aider à réduire la perte d'appétit en raison de nausées . Orange, citron et de lime aide à dynamiser le corps et l'esprit et peut créer un sentiment de faim . Évitez l'arôme de pamplemousse , car il est connu pour réduire l'appétit . L'essence de bergamote facilite la dépression et peut augmenter l'appétit . Vous pouvez acheter des huiles essentielles dans les magasins d'aliments naturels . Aromathérapie doit être utilisé 30 minutes avant l'heure du repas . Évitez la cuisson des aliments qui crée des odeurs qui diminuent l'appétit ou provoquer des nausées .
Snack Food

grignotines semi- santé sont un bon choix quand quelqu'un refuse de manger . Grignotines sont attrayants et stimulent l'appétit parce que les deux apparence et une odeur délicieuse de la plupart des gens . En outre , la plupart des grignotines nécessitent peu ou pas de préparation , ce qui peut être important quand quelqu'un est trop faible ou motivés pour faire un repas . Exemples d'aliments qui sont considérés comme des aliments à grignoter , mais qui ont encore une certaine valeur nutritive , notamment de la crème glacée , muffins , fruits en conserve dans un sirop épais , lait au chocolat , milk-shakes , boissons protéinées , les raisins secs enrobés de chocolat ou de noix et le beurre d'arachide biscuits .

exercice

S'engager dans la lumière à modérée exercice chaque jour pour améliorer l'appétit . Une activité physique régulière peut vous faire sentir la faim et stimuler l'appétit . Obtenez une approbation des médecins avant de commencer une nouvelle routine d'exercice .

Froid Foods

La nourriture servie froide peuvent stimuler l'appétit pour certaines personnes . , Les aliments lourds et chauds diminuent l'appétit quand quelqu'un est malade . Les aliments tels que des sandwichs , des salades, jello , fruits et légumes frais , du boudin , du yogourt , des noix , des craquelins et du fromage cottage sont faciles à manger et séduisant. Mangez de petites quantités de ces aliments tout au long de la journée pour augmenter l'appétit et de la nutrition .
Enzymes digestives

enzymes digestives aide à la digestion et diminue les nausées , ce qui est important pour l'appétit . Vous pouvez prendre des enzymes digestives comme un complément ou trouver les inclure dans certains produits de yogourt .
Keep It Simple

Garder manger simple est très important pour quelqu'un qui ne veut pas à manger. Gardez les légumes à portée de main qui sont pré- lavés, coupés et emballés à manger quand vous avez faim . Boissons protéinées et bars sont également faciles à manger à un avis de moments . Les aliments congelés ou en conserve qui peut être micro-ondes sont également bon d'avoir sous la main.

Confort Foods

Confort aliments stimulent l'appétit chez certaines personnes . Les aliments qui a de bonnes souvenirs d'enfance est également attrayant. Confort aliments sont généralement riches en matières grasses , car elles sont faites avec une sauce à la crème ou frits comme les macaronis et le fromage et le poulet frit . Il ya des façons de rendre les aliments plus nutritifs de confort , alors soyez créatifs .