Fiber Diet de Crohn
Maladie de Crohn est une maladie inflammatoire chronique qui affecte les intestins , provoquant aqueuse chronique ou diarrhée sanglante , fièvre, perte d'appétit et des douleurs abdominales . Il n'existe aucun traitement de la maladie de Crohn , mais elle peut être contrôlée par des médicaments et l'alimentation. Les personnes souffrant de la maladie de Crohn devrait accorder une attention particulière à l'alimentation; il existe un risque de malnutrition associée à la maladie parce que les intestins affectées sont incapables d'absorber tous les nutriments nécessaires à partir de l'alimentation. Haute - Fiber Diet
Selon l'Université du Maryland Medical Center , les recherches indiquent que les personnes atteintes de la maladie de Crohn tarif de mieux sur un régime alimentaire faible en gras saturés et de sucre . Pour cette raison, il est suggéré que les personnes souffrant de la maladie de manger beaucoup de fruits , légumes, grains entiers et d'autres aliments qui sont riches en fibres. Ces aliments peuvent aider à réguler les intestins et aider à passer de la nourriture plus facilement dans le système digestif . Ils sont également riches en vitamines et en antioxydants , dont de nombreuses personnes souffrant de la maladie de Crohn ne reçoivent pas suffisamment de raison de l'incapacité de leurs intestins d'absorber entièrement les nutriments dans les aliments . Il est conseillé de suivre un régime alimentaire riche en fibres pendant les périodes de faible à modérée des symptômes; Toutefois , lorsque les symptômes sont graves , il peut être préférable d'éviter les fibres ou assurez-vous de faire cuire les légumes et les grains au lieu de les manger crues , car ils peuvent provoquer l'aggravation des intestins .
riche en fibres aliments
Un aliment qui contient plus de 5 g de fibres par portion est considéré comme " riches en fibres " Quelques exemples d'aliments riches en fibres sont les pâtes de blé entier, pains de blé entier , céréales de son, chaud gruau d'avoine ou de céréales , l'orge , le riz brun , le maïs et le pop-corn et de fruits secs , y compris les dates, les abricots pruneaux et les raisins secs , les baies, les oranges, les pommes , les kiwis, le brocoli , les épinards , la bette à carde petits pois , les haricots et les noix.
échantillon quotidien régime
Pour le petit déjeuner un bol de céréales de son avec une banane et quelques baies , accompagné d'un verre de jus d'orange . Pour le déjeuner, vous pouvez manger un sandwich sur pain de grains entiers et une pomme , avec la peau . Pour le dîner , manger une poitrine de poulet avec du riz brun ou sauvage et haricots verts ou , légumes verts à feuilles sombres .
