Le plus doux et le moins envahissantes de Colon Cleansing
Recevoir un lavement colique élevé peut être coûteux , gênant et certainement invasive . Bien croit le nettoyage du côlon à une méthode organique à la prévention de la maladie et a été utilisé pendant des décennies . Il est un moyen facile et doux pour nettoyer votre côlon à la maison sans le coût ou la gêne qui va avec colonics détail . Exigences
Vous devriez avoir autour de la maison assez de fruits et légumes pendant trois jours , assez oranges pour faire 4 litres de jus d'orange pour deux jours, et organique du sel marin.
Pour bien et nettoyer en douceur votre côlon prendra environ quatre jours . Un bon nettoyage prend un peu de préparation et sans d'abord démissionner de votre régime alimentaire , le processus sera très inconfortable . Assurez-vous que vous avez programmé ce processus quand et où il sera pratique pour vous .
Premier jour
Arrêtez de manger de la viande et d'autres aliments solides , sauf pour les fruits et les légumes. Buvez beaucoup d'eau . Si vous êtes déshydraté , le manque de fibres peut causer de la constipation .
Deuxième jour
Aujourd'hui, vous allez tous vos jus de fruits et de légumes . Ils peuvent être pulpeuse si vous le désirez et vous pouvez mélanger avec de l'eau pour le goût. Il sera très utile si vous jus suffisant pour toute la journée dans la matinée. Continuez de boire beaucoup d'eau . Les nutriments contenus dans les fruits et légumes seront satisfaire les besoins nutritionnels de votre corps .
Troisième jour
jus assez oranges pour faire 2 litres de jus d'orange et le consommer sur toute la jour . Deux litres est votre limite , si la ration appropriée . Mélangez-le avec de l'eau jusqu'à ce qu'il soit acceptable pour vous. Ajouter 2 cuillères à soupe de sirop d'érable pour répondre aux besoins caloriques de votre corps .
Dernier jour
Continuer avec votre mélange de jus d'orange et de la routine . De préférence le soir, vous allez faire une solution d'eau salée : 1 litre d'eau à température ambiante mélangé avec 1 cuillère à soupe de sel organique de la mer; sel de table ne fonctionnera pas . Buvez tout le contenu . Il y aura un arrière-goût désagréable , et vous voudrez peut-être envisager de boire tout d'un coup pour éviter la post- boisson réflexe nauséeux . Vous aurez besoin d'être à proximité d'une salle de bains dans l'heure . Attendez deux à quatre selles formidables suivis par encore trois à quatre autres plus petites . Bien sûr, ce sera différent pour tout le monde .
Jour après
Votre estomac a rétréci et que vous n'avez pas eu de nourriture solide pendant trois jours , il est donc recommandé que vous avez un jour de fruits et légumes à l'étape de retour dans les aliments solides .
