Métabolisme basal Activités

taux métabolique basal ( BMR ) est le nombre de calories dépensées par l'organisme à maintenir ses fonctions au jour le jour . Le corps utilise l'énergie ou de calories , sans cesse comme il se décompose et distribue de la nourriture à lui-même continuer à fonctionner . Activités de métabolisme basal sont les activités que le corps participe à tous les jours , si vous quittez votre lit . Chaque personne a une autre BMR , impacté par la composition corporelle , la génétique et le niveau d'activité . Respirer
respiration est une dépense calorique couverts par le métabolisme de base .

Lorsque vous inspirez , les muscles intercostaux externes ( constatées entre les côtes) contrat , causant de votre cage thoracique pour soulever vers le haut. Le diaphragme se contracte également lors de l'inhalation . Lorsque vous expirez , les cellules fonctionnent grâce à l'élasticité de retourner vos poumons à volume normal . Chacune de ces activités contribue à votre métabolisme de base par dépenser des calories . Tout en se reposant , vous respirez 15 à 18 fois par minute , selon le site Web de la retraite Harvard instructeur John W. Kimball .
Corps règlement de la température
transpiration est la réponse de l'organisme aux changements dans le noyau température .

Le corps fonctionne à maintenir sa température centrale idéale , qui va chez l'homme 97,7 à 99,5 degrés Fahrenheit . L'hypothalamus , parfois appelé le thermostat du corps , est situé dans le cerveau et dirige le corps pour faire des changements physiologiques en réponse à la température. Par exemple, par temps chaud , les récepteurs de température dans la peau d'informer l'hypothalamus de la chaleur . À son tour , l'hypothalamus dirige le corps à transpirer. Ces activités nécessitent constants les dépenses de calories .
Enfants de

croissance ne cessent d'augmenter , et sont donc les adultes .

Une grande raison les enfants brûlent tant de calories parce qu'ils grandissent tellement vite . La croissance contribue au métabolisme basal en raison de la dépense calorique en cause. Les cellules se multiplient pour former un tissu, qui constituent les organes , y compris le système squelettique . Lorsque les organes se développent , les calories sont nécessaires pour soutenir la croissance des cellules . La croissance musculaire est un autre type de croissance qui devient une partie du métabolisme basal . Les corps répare les muscles après vous travaillez, puis le corps construit de nouveaux , plus grands muscles .
Circulation sanguine

Le système circulatoire distribue le sang riche en oxygène dans tout le corps . Le système circulatoire comprend trois parties principales: la circulation pulmonaire , coronaire et systémique. Sang des allers et retours du cœur vers les poumons est la circulation pulmonaire . Le sang voyageant à travers les veines du cœur est appelé la circulation coronarienne . Le reste des tissus de l'organisme recevoir du sang à travers la circulation systémique. D'énergie est dépensée lorsque le cœur pompe le sang par la contraction dans l'aorte et le reste du corps .