Effets physiques de la mauvaise alimentation
Il peut être difficile de savoir exactement ce que fait et ne constitue pas une alimentation saine . En Juin 2011 , le ministère de l'Agriculture des États-Unis a aboli le système de la pyramide alimentaire traditionnelle pour une alimentation équilibrée et construit une nouvelle icône appelée " mon assiette . " Mon plat dispose d'une assiette qui est divisée en sections représentant des fruits, des légumes, des céréales , de protéines et de produits laitiers . Guides de ce genre sont créés pour vous aider à éviter les pièges et les effets physiques qui peuvent venir de ne pas manger , une alimentation saine et équilibrée . Obseity
L'obésité est l'un des effets les plus évidents susceptibles de provenir de mauvaises habitudes alimentaires . Les termes obésité et le surpoids sont utilisés par les Centers for Disease Control and Prevention pour décrire les personnes qui pèsent plus que ce qui est sain pour leur taille . Indice de masse corporelle (IMC ) et le tour de taille sont également pris en considération . L'obésité est un grand parapluie sous lequel de nombreux autres effets secondaires de la mauvaise chute de l'alimentation. Il est un facteur de maladie cardiaque , le diabète , l'apnée du sommeil et les problèmes respiratoires , les troubles osseux , accidents vasculaires cérébraux et certains cancers .
Maladie cardiaque
de maladie coronarienne est la type le plus commun de la maladie cardiaque , selon le ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis . Quand une personne a cette condition , les artères qui irriguent le cœur deviennent partiellement ou totalement bloqué . Les mauvaises habitudes alimentaires peuvent contribuer à la CAO en provoquant la graisse et le cholestérol s'accumule à l'intérieur des artères , ce qui rend difficile pour le sang de circuler vers le cœur bien . CAD peut également être provoquée par trop de sucre dans le sang .
Diabète
de mauvaises habitudes alimentaires et le surpoids sont directement liés au développement du diabète . Le diabète est une condition dans laquelle les niveaux de glucose dans le sang est supérieure à un niveau normal. Les corps des personnes atteintes de diabète ne produisent pas assez ou ne peuvent pas utiliser correctement l'insuline , provoquant une accumulation de sucre dans le sang . Personnes atteintes de diabète ont augmenté occurrences de maladies cardiaques , accidents vasculaires cérébraux et l'hypertension. Il peut également conduire à la cécité et l'amputation de membres .
Malnutrition
Bien que vous pouvez avoir tendance à penser à de mauvaises habitudes alimentaires comme appartenant à la suralimentation , il peut être tout aussi malsain pas de manger suffisamment . Les personnes atteintes de troubles de l'alimentation tels que l'anorexie ou la boulimie peuvent souffrir de problèmes de santé qui découlent de l'absence de nourriture qu'ils prennent pour leur corps. Les taux d'électrolytes ont tendance à souffrir de façon significative dans ces cas . Les électrolytes sont des minéraux essentiels comme le calcium , le potassium et le sodium qui doivent être présents et en équilibre. Déséquilibre grave de ces minéraux peut causer de la fatigue , des battements cardiaques irréguliers et des convulsions.
