Detox & Le jeûne régimes

périodes suivantes de surconsommation , de désintoxication et de jeûne régimes sont un moyen efficace pour débarrasser le corps des toxines et des radicaux libres . Ils aident avec des sentiments de ballonnements et de la léthargie et , si elle est suivie rigoureusement , fera la promotion de la perte de poids significative . L'idée de détoxification de l'organisme peut être retracée des milliers d' années et a été historiquement considéré purifier l'esprit et rapprochent les individus à Dieu . Le riz brun Detox

Le régime de riz brun est l'un des choix les plus populaires pour la désintoxication , parce qu'il contient des niveaux élevés de fibres et très peu de calories . Il laisse également la sensation de satiété pendant des périodes de temps plus longues , il aide à contrôler la faim . Avec ce régime, vous pouvez consommer des fruits et légumes frais tout au long de la journée , avec de l'eau et des tisanes . Vous devez manger 1 tasse de riz brun avec votre déjeuner et le dîner , complété avec des légumes cuits à la vapeur . Il s'agit, comme avec de nombreux régimes de désintoxication , est un régime végétarien et doit être suivi pendant sept jours .
Le Jour Detox 11

Le régime de désintoxication de 11 jours a été créé par Anne Louise Gittleman . Il est conçu pour favoriser la perte de poids rapide , et fonctionne en augmentant le métabolisme du corps avant une rapide . Pour les sept premiers jours et les trois derniers jours , vous avez besoin de manger entre 1 et 3 tasses de légumes comme le chou et le brocoli , les fruits tels que les pommes et les citrons verts et deux petites portions de protéines tels que les œufs et la poitrine de poulet grillé . Le jour entre les deux est un jour de jeûne et vous devez boire que du jus frais contenant la canneberge , le gingembre , la stévia et de citron .

Le jus rapidement

Le jus est rapide d'un plan de désintoxication agressive qui vous permet de ne boire que de jus de fruits frais à base de fruits et légumes . Il doit être suivi pendant au moins trois jours. Il agit en aidant l'acide gastrique et les enzymes prendre une pause de décomposer les aliments , la digestion ainsi l'excès de graisse et les cellules nocives . Il est essentiel que vous buvez que du jus que vous avez fait vous-même, et que les ingrédients se composent de fruits et légumes crus .
Le Master Cleanser

Le régime Master Cleanser , formulée par le célèbre auteur Stanley Burroughs , est peut-être le plan d' désintoxication la plus extrême . Elle peut être suivie jusqu'à deux semaines, et lorsque vous avez terminé , vous devez prendre soin lors du retour à votre régime alimentaire normal . Un menu moyenne pour un jour se compose d'un maximum de 10 verres d'eau, mélangées à 2 c. de sirop d'érable , 2 c. jus de citron frais et une pincée de poivre de Cayenne .