Comment remplacer la FBCF en classe contaminants

A sans gluten , sans caséine , ou de la FBCF , l'atmosphère élimine deux allergènes communs de l'enfance et aide à prévenir les effets indésirables dans la salle de classe . Articles de bricolage , des collations et des friandises spéciales peuvent avoir soit ingrédient inclus , mais ils sont parfois déguisée sous un autre nom . Lisez les étiquettes pour trouver gluten et de la caséine , sous quelque forme , jeter les contaminants et les remplacer par de la FBCF . Choses que vous devez
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Le 1

lire les étiquettes pour trouver des contaminants de la FBCF . Tout produit fabriqué avec du blé ou de la farine contient du gluten , mais parfois il peut ne pas être si évident . Rechercher des " noms de code " pour le gluten comme l'amidon , amidon alimentaire modifié , végétales hydrolysées ou protéines végétales - également écrites HVP /PHP - protéine végétale texturée ou TVP , des liants, des charges, des excipients et malt d'orge . Quand il s'agit de la caséine , quelque chose avec le mot « lait », comme le lait en poudre , solides , lait condensé et évaporé , doit être mis au rebut de . Caséine peut également être répertorié comme caséinate , caséinate de sodium , caseinogen et des protéines végétales hydrolysées ou PVH .
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Remplacer collations régulières en classe avec des collations qui sont sans danger pour un régime de la FBCF . Depuis contaminants sont généralement ajoutés au cours du traitement , à la recherche d' aliments frais , crus offre les meilleures chances qu'aucun des réactions allergiques se produisent. Fruits frais et secs , comme les pommes et les raisins , les pâtes de fruits entièrement naturels , du maïs soufflé et des petites boîtes de raisins secs peut remplacer friandises traditionnelles . Essayez sorbet ou crème glacée à la noix de coco pour remplacer la crème glacée ordinaire , ou faire le plein de la FBCF des snack-bars . Remplacer friandises sucrées avec des sucettes sans gluten , et certains magasins vendent des biscuits à base de riz sans gluten .
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Remplacer les fournitures d'artisanat qui contiennent du gluten . Matériaux de modélisation à base de farine , de la colle , lotions et savons contiennent souvent du gluten. Le Talk About durcissement fondation autisme suggère quelques remplacements : essayer de savons et lotions qui n'ont pas été colorés artificiellement ou sont certifiés sans gluten; remplacer la pâte à modeler à base de farine avec du mastic; et éviter les peintures au doigt qui comprennent de la farine de blé en tant qu'ingrédient. Ne laissez pas les enfants d'apporter des fournitures d'artisanat contaminés .
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Proposer substitutions aux parents pour l'anniversaire et célébration des friandises maison . Fudge peut être faite sans gluten et sans caséine en remplaçant le beurre par des substituts sans caséine , disponibles dans les magasins d'aliments naturels , et le lait avec du lait de soja . Utilisation de la gomme xanthane pour remplacer le gluten. Toutes les laits non - laitiers agissent comme un stand-in pour leurs homologues laitiers . Pour garder les aliments apportés de la maison stockées séparément à l'intérieur de sacs à dos ou dans une autre pièce tout pour protéger ceux qui souffrent de sensibilités .