Quels sont les quatre grandes étapes de la transformation des aliments

? Transformation des aliments commence par la mastication et la déglutition des aliments et se termine avec l'élimination des déchets que le corps n'a pas l'usage. Le processus permet à l'organisme de transformer les aliments en carburant pour être en mesure de fonctionner efficacement . Il est important de manger une alimentation équilibrée pour vous assurer d'obtenir tout le contenu nutritionnel dont vous avez besoin pour être en bonne santé . Ingestion

ingestion est l'acte de manger . Manger consiste à briser la nourriture par mordre , mâcher et de sucer . Les êtres humains et la plupart des animaux le font avec l'aide de dents et la langue. Organismes unicellulaires ont généralement une zone qui fonctionne comme une bouche et tire alimentaire , grâce à la présence de poils minuscules .
Digestion

cours de la digestion , la nourriture est transformée de telle sorte que le corps peut absorber les nutriments. L'alimentation se déplace à travers l' œsophage, l'estomac et les intestins , et ces organes de produire des jus qui agissent comme un lubrifiant et décomposent les molécules des aliments en plus petites molécules de nutriments . Le mouvement des parois de l'estomac contribue à la présente . Les aliments peuvent rester dans l'estomac pendant jusqu'à cinq heures , c'est pourquoi il n'est pas conseillé de faire preuve pendant au moins deux heures se sont écoulées après avoir mangé .

Absorption

Il existe différents types de nutriments, y compris les glucides , vitamines , protéines et matières grasses , entre autres. Les nutriments sont absorbés dans la circulation sanguine et transportés autour du corps . Les cellules à absorber les nutriments dans l'intestin , surtout dans l'intestin grêle où l'absorption de vitamines, de minéraux , de glucides et de protéines a lieu . Ceci se produit grâce à des particules ressemblant à des cheveux qui sont connectés à des capillaires sanguins. L'intestin grêle est d'environ six mètres de long , ce qui signifie les aliments parcourent une longue distance au cours de cette partie du processus . Chacun des éléments nutritifs a une fonction différente , parmi lesquels sont la croissance et la réparation tissulaire , par exemple. Le stress et la maladie peuvent avoir un effet négatif sur l'absorption des nutriments .
Élimination

Certaines molécules ne peut pas être absorbé par le corps et sont donc des déchets . Fibres, par exemple , traverse le corps à peu près inchangé , mais il est essentiel pour le mouvement de l'intestin sain . Les déchets se déplace à travers le gros intestin , qui est rempli avec les bactéries. Cette bactérie facilite la décomposition des déchets et le prépare à être éliminé .