Comment guérir une gueule de bois le matin

Quand vous buvez trop de la veille , vous regretterez le lendemain matin . Eh bien, vous avez la gueule de bois peut être temporaire , mais il ya quelques choses que vous pouvez faire pour le rendre encore plus courte . Instructions
Le 1

vous hydrater . C'est la chose la plus importante et doit être fait avant toute autre chose . Vous n'avez pas fait la veille au soir , afin de commencer dès maintenant . Même si vous vous sentez mal à l'estomac , vous devez absolument commencer à l'eau potable et beaucoup d'elle . Non seulement ne fonctionne à rincer naturellement les toxines de votre système , il vous hydrate . Que vous avez des maux de tête est d'un manque d'hydratation , afin de commencer à boire plus d' eau .
2

Prendre de l'aspirine . Déposez la bouteille d'acétaminophène comme c'est mauvais pour le foie . Vous avez déjà fait des dégâts assez à cet organe la nuit dernière . En outre , des études ont montré que la prise d'acétaminophène tandis que la consommation d'alcool peut conduire à encore pire des dommages au foie . L'aspirine fonctionne également plus rapide sur les douleurs. Si votre estomac est très sensible , prendre de l'ibuprofène à la place.
3

Mangez des protéines et aliments riches en vitamines . Qu'est-ce que votre corps a besoin est une protéine pour le carburant , et des vitamines pour remplacer ceux épuisés de la veille . Un couple d'œufs , une orange ou un demi-pamplemousse et un verre de jus de grenade va certainement obtenir votre corps sur la piste pour se sentir plus normale .
4

se reposer et récupérer . Le meilleur remède pour la gueule de bois est de laisser votre corps récupérer en son temps . Si vous n'avez pas une journée entière à dormir et laissez-vous récupérer , mettre de côté au moins 20 minutes que vous avez vous-même et fixer . Même si vous ne pouvez pas s'endormir complètement , laissant reposer votre corps est très important . Vous vous sentirez la différence quand vous vous levez .
5

empêcher de se produire à nouveau . Dans l'avenir , si vous venez à la maison ivre sachant que vous pouvez vous réveiller avec une gueule de bois , boire deux verres d'eau avant d'aller au lit . Si vous avez une multi-vitamine que vous prenez, prendre un autre pour faire bonne mesure et un couple de l'aspirine . Votre corps vous remerciera le matin .