Quel est le but de saunas secs
? En plus d'être une expérience relaxante , une séance de sauna sec peut produire une multitude de bienfaits pour la santé . Alors que d'un sauna humide est utilisé pour la transpiration et de désintoxication , des saunas secs sont principalement utilisés pour la perte de poids . Histoire
Le concept de sauna a été développé il ya des siècles par les peuples originaires de la Finlande . Saunas Hot -rock ont été utilisés pour soulager les personnes âgées de la douleur et tuer les virus tout en servant des fins spirituelles . Saunas ont évolué au fil du temps comme huttes de sudation et maisons de bain , entrée en sa forme moderne dans les années 1960 .
Avantages
consommation d'énergie est à l'origine de saunas sec avantages pour la santé . Comme le corps se réchauffe , les bactéries et les virus multiplication est inhibée , un peu comme quand une fièvre tue un brassage maladies . Alors que le système cardio-vasculaire pompe le sang à un rythme accéléré , les calories sont brûlées et les muscles sont relâchés . Cette stimulation accrue crée un sentiment de détente et de bien-être.
Précautions
Consultez un médecin avant d'utiliser un sauna si vous souffrez d'hypertension artérielle ou cardiaque problèmes . L'alcool et de la médecine doivent être évitées dans les 24 heures d'utilisation . Limitez votre séance de sauna à pas plus de 20 minutes et assurez-vous d' hydrater après.
