Simple Daily nettoyage du foie
Il est essentiel que vous gardiez votre foie propre et exempt de toxines et les graisses . Votre foie est lui-même un organe qui permet additifs de filtration et d'autres toxines nocives de votre corps , il est donc important que vous ne prenez pas pour acquis . Alors que la médecine occidentale peut détecter et aider à renverser des problèmes avec votre foie , il s'agit d'un simple nettoyage du foie tous les jours que vous pouvez utiliser pour garder votre foie en haut shape.Here sont les stratégies pour la détoxification du foie et d'arriver à simple nettoyage quotidien du foie . Nutriments nécessaires pour détoxifier le foie
Pour détoxifier correctement votre foie , vous devez avoir certains nutriments présents . Antioxydants adéquats sont nécessaires pour garder votre foie en bonne santé . La vitamine C , le chardon-Marie , le bêta-carotène et la vitamine E sont tous une partie du plan global de la santé du foie .
Légumes comme le brocoli , le chou , les choux de Bruxelles et le chou-fleur sont pleins de ces antioxydants essentiels .
Photos Le programme de désintoxication
foie désintoxication se produit sur une période de six jours , suivie par une simple nettoyage quotidien du foie . Chaque matin, vous aurez une tasse d'eau filtrée avec 1-2 cuillères à café de jus de citron . Chaque jour, vous pourrez également boire 8 verres d'eau filtrée de préférence --- --- et 3 tasses de pissenlit , trèfle ou le thé de l'asperge . Au cours de la période de six jours , vous ne devez manger des aliments naturels; céréales, des légumes , de l'eau purifiée et beaucoup de fruits, selon les directives . Vous permettra d'éliminer certains groupes d'aliments chaque jour jusqu'à ce que votre corps est entièrement nettoyé et seuls liquides restent .
Exercice devrait être limité à la marche un mile par jour ainsi que prendre beaucoup de repos , de préférence avec la méditation .
Lors de la Journée 1 , éliminer tous les bonbons , la caféine , les viandes et les aliments raffinés . Prendre deux capsules d'asperges ou une portion de thé d'asperges à la fois le matin et le soir . Lors de la Journée 2 , éliminer tous les haricots , les noix et les produits laitiers . Pendant 3 jours , éliminer les grains sauf pour le riz blanc à grains entiers . Lors de la Journée 4 , éliminer tous les légumes qui sont riches en amidon , ainsi que du poisson .
Le jour 5, vous permettra d'éliminer le riz et être laissé avec seulement des fruits et des légumes . Assurez-vous de manger des légumes qui sont bons pour le coeur tels que les betteraves, les artichauts, les oignons et les carottes . Le jour 6 , vous arrêter de manger tous les aliments solides , ne laissant que de l'eau , bouillons , jus de légumes , jus de fruits et thé .
Le simple quotidien Nettoyage du Foie
Après jour 6 , votre corps va se sentir revitalisé et vous pourrez continuer votre régime alimentaire normal , sauf que vous allez commencer simple routine quotidienne foie nettoyer . Vous continuerez à avoir une tasse de l'eau filtrée chaude chaque matin avec 1-2 cuillères à café de jus de citron . Vous pourrez également continuer à boire 8 verres d'eau par jour , ainsi que 3 tasses de pissenlit , trèfle ou asperges thé .
Évitez les aliments gras, les aliments contenant des additifs , et de l'alcool afin de faciliter le travail de votre foie doit faire pour garder votre sang propre .
