Quels sont les avantages de graines de lin mouture

? Praticiens basés globales et complémentaires ont recommandé l'ajout de graines de lin et les huiles à l'alimentation de leurs patients , pendant des années . Avec des preuves convaincantes des études médicales , les médecins traditionnels prennent note des avantages de graines de lin moulues . Abaisse le cholestérol
Ajouter les graines de lin moulues à soupe ou saupoudrer sur le dessus de la salade , pour un goût de noisette et les bienfaits nutritionnels . apport quotidien

de graines de lin peut aider à diminuer le cholestérol . En 2008 , l'American Journal of Clinical Nutrition a signalé que les graines de lin découvertes pourraient réduire le cholestérol total et de LDL , le «mauvais cholestérol».
Améliorer la digestion
utilisation broyé de graines de lin dans les produits de boulangerie à améliorer la santé cardiaque globale et le taux de cholestérol .

graines de lin est souvent recommandé pour les personnes souffrant de problèmes digestifs , car ils offrent des qualités anti -inflammatoires et sont riches en fibres . Nutritionniste Anne Louise Gittleman MS , CNS , auteur de " Le Plan Fat Flush , " utilise les graines de lin moulues dans les recettes.

De
anti-cancer pour avantage ultime de graines de lin , graines de l'usine à la maison en utilisant un moulin à café ou au robot culinaire .

Dr Paul Goss a mené des études à l'Université de Toronto , en ce qui concerne les effets de la prise de lin sur les patientes ménopausées , le cancer du sein . L'étude a montré que les patients lin - admission ont présenté une baisse de la croissance des cellules cancéreuses , par rapport aux femmes ne prenant pas de lin .