Raisons de la faible ferritine

les cellules de l'organisme magasins fer dans une protéine appelée ferritine . Des tests sanguins qui vérifient la mesure du niveau de la ferritine sérique le taux de fer dans le sang . Si vous vous sentez particulièrement lent ou fatigué , vous avez votre taux de fer testés . Faibles taux de fer auront un impact sur votre santé et votre niveau d'énergie . Contrôle du niveau de ferritine sérique consiste à prendre un échantillon de sang d' une veine , une procédure qui prend moins d'une minute . Diet

Si vous n'avez pas assez de fer dans votre alimentation , vous pouvez avoir un taux de ferritine sérique faible , entraînant une carence en fer . Assurez-vous que votre régime alimentaire comprend la viande , le poisson , la volaille , les œufs , les produits laitiers et les aliments enrichis en fer . En outre, si vous mangez un régime alimentaire avec beaucoup de sucre , vous ne pouvez pas manger suffisamment d'aliments sains riches en fer . Les régimes riches en fibres peuvent également ralentir votre absorption de fer .
L'absorption de fer

faible taux sériques ferritan peuvent résulter d'une incapacité à absorber correctement assez de fer dans les aliments . Si vous avez subi une chirurgie intestinale ou avoir une maladie intestinale , telles que la maladie de Crohn ou la maladie coeliaque , vous pouvez avoir du mal à absorber suffisamment de fer dans les aliments que vous mangez . Certains médicaments sur ordonnance peuvent réduire l'acidité de l'estomac , affectant l'absorption du fer . Aussi , assurez-vous que vous mangez suffisamment d'aliments avec folate ( haricots et les légumineuses , les agrumes, les céréales à grains entiers , les légumes verts à feuilles vert foncé , le foie , la volaille, les fruits de mer, porc ) , vitamine B12 ( foie , les crustacés, viande , œufs) et de la vitamine C ( les agrumes , les poivrons, les tomates, les autres fruits et légumes de couleur vive ) qui aideront l'absorption de fer de votre corps .

perte de sang

Les gens qui perdent du sang ont un risque accru de niveaux de ferritine sérique bas. Parfois, un médecin peut facilement identifier la source de la perte de sang , comme les femmes qui perdent du sang de menstruation ou après la naissance , ou une personne qui a eu un accident ou une blessure. Dans d'autres cas, le médecin doit déterminer si le patient a une hémorragie interne . Ulcères hémorragiques , le cancer du côlon ou certains médicaments peuvent causer des saignements internes , et le médecin doit traiter la cause de l'hémorragie ainsi que de l'administration du traitement nécessaire à la carence en fer .