Dans quels groupes alimentaires Do pommes de terre , de riz et de Bonbons Belong

Toutes les aliments tombent dans l'un des nombreux groupes d'aliments . La pyramide alimentaire montre les quantités relatives de chaque aliment , comme les pommes de terre , de riz et de bonbons , qu'une personne doit manger pour rester en bonne santé . Pommes de terre

pommes de terre font partie du groupe de l'alimentation végétale . Le légume est riche en glucides et amidon complexes . L'amidon des pommes de terre est d'un type qui doit être digéré avant le glucose peut être utilisé par le corps comme énergie .
Riz

riz fait partie des aliments de grains groupe. Le riz brun est un entier gran , ce qui signifie que le son du grain n'a pas été retiré . Le riz blanc est un grain raffiné qui a été blanchi et le son enlevé , avec beaucoup de vitamines et de fibres alimentaires .

Sucrerie

sucrerie n ' t s'intègrent parfaitement dans un groupe alimentaire spécifique , mais il est placé au sommet de la pyramide alimentaire dans la catégorie des calories discrétionnaires à être consommés avec modération. Son composant principal est le sucre raffiné sous une forme ou une autre , qui est un glucide simple .