Aliments pour une alimentation métabolique
Un régime métabolique est conçu spécifiquement pour répondre aux besoins du métabolisme d'une personne , les processus chimiques de l'organisme qui entretiennent la vie . Les gens utilisent les régimes métaboliques de stimuler leur métabolisme et perdre du poids . Différentes personnes ont différentes propriétés métaboliques comme en témoignent les quatre types de corps différents : le type androïde de corps , le type de corps gynaeoid , le type de corps de la thyroïde et le type de corps lymphatique. Votre type de corps détermine les aliments que vous devriez manger . Ce régime diffère des autres approches de perte de poids en ce qu'elle est spécifiquement adaptée à vos besoins , plutôt que de prétendre à travailler pour tout le monde . Android Type de carrosserie
Ce type de corps aura généralement de larges épaules et une taille étroite , une grande cage thoracique et les bras et les jambes musclées . Si ceci est votre type de corps , vous rêvez sans doute beaucoup d'aliments salés . Votre routine d'exercice devrait inclure une formation de cardio et de musculation . Pour un régime métabolique , vous devriez coller à manger des viandes maigres ( thon , dinde , poulet ) ainsi que d'un lot de légumes et de fruits .
Gynaeoid Type de carrosserie
ce type de corps a tendance à être « sinueuse ». Types de corps Gynaeoid auront une taille fine accompagnée par des hanches plus larges . Ce type de corps gagnera plus de leur poids dans la région de la cuisse . Si c'est vous , vous devriez manger des petits , mais fréquents , les repas ( six ou sept repas) tout au long de chaque jour pour vous aider à perdre du poids. Ces repas devraient inclure une portion de glucides , de protéines et de fruits .
Thyroïde Type de carrosserie
Ce type de corps est généralement mince avec de longs bras et des jambes et une petite structure osseuse. Si vous avez ce type de corps , vous pourriez souvent envie stimulants comme la caféine ou la nicotine . Pour améliorer votre santé , vous devriez manger beaucoup de protéines tout en réduisant les glucides .
Lymphatique Type de carrosserie
Ce type de corps a tendance à ne pas prendre du poids en un domaine spécifique. Au lieu de cela , ce type de corps a tendance à prendre du poids partout à cause de métabolisme lent . Si c'est vous , vous avez envie de beaucoup de produits laitiers , ainsi que beaucoup de sel . Pour votre alimentation, vous avez besoin de réduire la quantité de sucre et de sel que vous consommez . Lancer une routine d'entraînement qui comprend au moins 20 minutes de cardio . Mangez de petits repas six ou sept fois par jour pour garder votre métabolisme va .
