Information nutritionnelle sur le bâtonnet de fromage

Avec toutes les informations contradictoires qui a inondé la communauté scientifique et le marché sur les aliments sont sains et les aliments ne sont pas , il peut parfois être difficile de savoir ce qu'est un repas nutritif est constitué de ces jours . Cela est particulièrement vrai pour ceux qui suivent un régime , ou de tenter de perdre du poids . Un aliment qui porte un examen plus approfondi pour ses propriétés simples , immédiates , cependant, est un fromage de chaîne . Calcium

Le principal avantage de fromage à effilocher , et de nombreux fromages en général , c'est qu'il est une bonne source de calcium . Une seule portion de fromage à effilocher fournit partout de 10 à 20 pour cent du calcium qui est recommandé sur une base quotidienne par l'USDA. Le calcium est important pour la santé générale , car c'est une vitamine qui contribue grandement à l'entretien de l'ensemble des dents et des os .
Vitamine A

Bien que pas aussi bonne source de vitamine A comme il est du calcium , du fromage de chaîne contient une partie notable de cette vitamine ainsi . La vitamine A est un contributeur à la santé de la peau , et à certaines femmes, il a également été montré pour être important à la fermeté du sein .

Calories

grignotines aller , fromage de chaîne est extrêmement faible en calories . Il est en moyenne de 100 , mais il existe des variétés avec moins de calories que cela. Pour mettre ce chiffre en perspective , fromage de chaîne contient moins de la moitié des calories en une seule canette de soda , et encore moins d'une portion de nombreux craquelins , comme de blé concassé , qui pèsent dans à 140 calories par portion .

glucides

Pour les personnes qui surveillent leur apport en glucides , fromage de chaîne est également un aliment très attrayant. Une seule portion de fromage de chaîne contient moins d'un gramme de glucides . Cela peut être particulièrement utile pour les personnes qui sont sur les régimes à faible teneur en glucides , comme le fameux régime Atkins .

Autres avantages

fromage à cordes est un aliment assez simple , mais l'ensemble de ses prestations ne sont pas strictement nutritionnel . String Cheese est un excellent aliment pour les enfants , par exemple , parce qu'ils aiment le tirant à part pour manger , et il rend plus facile pour les amener à manger sainement . En outre , pour ceux qui veulent manger un peu de nourriture en sodium , fromage de chaîne peut d'abord être trempé dans l'eau à la sangsue sur une partie du contenu de sel.