Qu'est-ce que l'acide de l'estomac
? Acide de l'estomac est dans notre estomac pour une raison. C'est une grande partie du processus de digestion qui décompose les aliments , puis les trie dans les bons endroits , tuant les bactéries, les virus et les champignons avant de pouvoir pénétrer dans le corps . Il s'avère également des vitamines et des minéraux dans des formes de notre corps peut absorber et utiliser . Cependant, l'acide de l'estomac peut provoquer des problèmes de santé . Lorsque le muscle qui maintient une partie du contenu de barbotage dans l'oesophage ne se ferme pas correctement , l'acide de l'estomac pousse vers le haut dans l'œsophage et de la gorge , provoquant le reflux acide et les brûlures d'estomac . Si vous êtes parmi les 95 millions de personnes qui luttent avec ce problème régulièrement , ne vous inquiétez pas . Selon les Instituts nationaux de la santé , avec des changements alimentaires et de mode de vie , vous pouvez soulager ces troubles digestifs . Identification
digestion consiste à mélanger la nourriture avec les sucs digestifs , se déplaçant à travers le tube digestif , et de briser les grosses molécules de nourriture . Lorsque vous mangez , la nourriture passe de la bouche dans l'œsophage et dans l'estomac où il sera digéré . Le processus commence réellement quand vous mâchez et avalez et s'achève dans l'intestin grêle . Dans la digestion normale , le muscle du sphincter oesophagien inférieur s'ouvre pour permettre le passage des aliments dans l'estomac et se ferme pour éviter que les aliments et d'autres jus acides de l'estomac de refluer dans l'œsophage. Lorsque les sucs digestifs de l'estomac et échappent reviennent à travers l'œsophage parce que le muscle est faible ou détend de façon inappropriée , vous ferez l'expérience de reflux acide . Cela peut également entraîner une variété d'autres symptômes comme des rots , maux de ventre , des ballonnements et un sentiment d'aliment coincé dans l'œsophage après avoir avalé .
Théories /spéculation
estomac acide problèmes peuvent être provoqués par un certain nombre de facteurs . Certains médecins pensent d'un ulcère de l'estomac ou une hernie hiatale peut être une des causes . Cela se produit lorsque la partie supérieure de l'estomac se déplace vers le haut dans le coffre à travers une petite ouverture dans le muscle qui sépare l'estomac à partir de la poitrine. Les symptômes de problèmes d'acide de l'estomac peut être causée par la suralimentation , se pencher, se coucher , boire, porter des vêtements serrés ou un effort physique trop tôt après un repas . Attaques régulières accompagnées par une sensation de brûlure ou de constriction dans la gorge peuvent être provoquées par un muscle lâche à la base de l'œsophage , qui permet à l'acide de refluer de l'estomac .
Prévention /solution
problèmes empêchent d'acide gastrique en évitant les aliments gras , le passage à des boissons sans sucre et faire plus d'exercice . Trente minutes d'exercice quotidien peut soulager les symptômes , car elle stimule la production de sérotonine , une hormone antidépressive essentiel pour la fonction digestive - voies . Enlevez le gras lorsque cela est possible . Fat détend la vanne en haut de l'estomac , permettant à l'acide pour éclabousser dans l'œsophage . Les bonnes nouvelles sont que la réduction d'environ 10 grammes de gras de votre alimentation quotidienne pourrait réduire le risque de brûlures 50 pour cent ou plus . Pour couper le gras , boire deux verres de 1 pour cent du lait plutôt que du lait entier . En outre, sauter les jaunes de votre omelette et avoir une tasse de volaille lumière au lieu de la viande brune. Prenez au moins 30 minutes pour manger votre repas le plus copieux de la journée . De cette façon , vous êtes moins susceptibles d'éprouver des brûlures d'estomac. Essayez d'éliminer les aliments que vous soupçonnez mettre sur la brûlure , puis réintroduire un à la fois afin que vous puissiez identifier , le cas échéant , provoquer des symptômes .
Traitement
régime est très important dans le traitement des acides de l'estomac . Les médecins qui se spécialisent dans le traitement des estomacs acides recommandent une alimentation fade de petits repas réguliers , y compris les aliments comme le lait , le riz, le poisson, le poulet et les céréales . Si les symptômes persistent pendant un certain temps , vous devriez consulter votre médecin , qui pourra prescrire une préparation antiacide tel que l'hydroxyde d'aluminium ou de magnésium trisilicate qui neutralisent l'acidité dans l'estomac . Vous pouvez également visiter un gastro-entérologue , un médecin qui traite les maladies de l'estomac et des intestins . Vous pouvez avoir besoin de tests pour exclure d'autres conditions .
Effets
Pour vous assurer que votre estomac a assez d'acide au moment des repas , bien mastiquer vos aliments et correctement. Il est important de se salive mélangée à la nourriture que vous mâchez . Cette obtiendrez votre processus de digestion pris un excellent départ. Sachez que la nature a prévu pour vous de manger des aliments riches en enzymes . De cette façon , la nourriture qui entre dans l'estomac est lacé avec des enzymes digestives , qui serait alors pré- digérer votre nourriture . Transformation et la cuisson détruit les enzymes dans les aliments. Profitez au moins une tasse de yogourt par jour. Il contient des cultures actives , une grande source de bactéries qui aident à inhiber la croissance d'organismes nuisibles dans le tube digestif .
Idées fausses
chirurgie pour arrêter l'acide de l'estomac de sauvegarde dans l'oesophage fournit pas de meilleur soulagement à long terme que de prendre Aciphex ou Nexium . Selon de récentes études de l'Université de l'Oklahoma , les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) soulagés brûlures d'estomac pour 91 pour cent des sujets aux étudiants en aussi peu que un jour. Aussi , manger haute teneur en fibres , pain de grains entiers peut réduire les brûlures d'estomac poussées de 50 pour cent , car il absorbe les produits chimiques qui détendent les muscles de l'estomac .
