Comment élever DHEA

DHEA est l'abréviation de la déhydroépiandrostérone . La DHEA est une hormone stéroïde naturel dans notre corps . Il est produit à partir d'un jeune âge par nos glandes surrénales , et il est synthétisé dans nos cerveaux . Notre corps produit leurs hormones mâles et femelles de la DHEA . Des études ont montré que nous vieillissons , les niveaux de DHEA dans notre baisse de corps, en particulier après 50 ans. Certaines personnes croient que si nous augmentons nos niveaux de DHEA , nous pouvons renforcer notre système immunitaire et , en théorie , revenir en arrière vieillissement . Quelques conseils peuvent vous aider à augmenter vos niveaux de DHEA . Choses que vous devez
crème de progestérone naturelle
mesure cuillère et chaussures de marche
10mg suppléments de DHEA
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1

Trouver un médecin vérifier vos niveaux sanguins de DHEA . Discuter de l' aire de répartition naturelle de niveaux de DHEA et , si vous êtes déficient , demandez ce que votre médecin vous recommande d'augmenter ses niveaux . Toujours suivre les conseils de votre médecin.
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Évitez les suppléments d'insuline , le danazol , les opiacés et les corticostéroïdes . Ces médicaments ont été montré à des niveaux de DHEA plus faibles .
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Appliquer ¼ c. de crème de progestérone naturelle de votre peau deux fois par jour si votre corps est déficient en DHEA . Vos niveaux vont augmenter lentement avec ce régime . Cesser d'utiliser la crème dès que les niveaux de DHEA reviennent à la normale .
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exercice . Obésité inhibe la production de DHEA . Marchez à un rythme confortable pour 10 minutes par jour pendant une semaine . Chaque semaine , augmenter votre temps de marche de cinq minutes jusqu'à ce que vous marchez 60 minutes par jour .
5

Commencer un régime faible en glucides . Les études chez l'homme et les primates ont montré que la diminution de glucides conduit à une augmentation de la DHEA .
6

prendre un supplément de 10 mg de DHEA par jour avec la crème jusqu'à ce que les niveaux de DHEA DHEA sont normaux .
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