Quels sont les effets secondaires de la prise d'huile de poisson
? L'huile de poisson est un aliment produit à partir des tissus de gras, poissons d'eau froide comme le maquereau , le thon , le saumon et la morue. L'huile de poisson contient des acides gras oméga- 3 acides gras qui ne sont pas produites par le corps humain . Deux acides gras contenus dans l'huile de poisson sont eicosapentaénoïque (EPA ) et l'acide docosahexaénoïque (DHA ) . Avantages
Selon le Nutritional- Supplement- éducation - Centre , le DHA et l'EPA dans l'huile de poisson ont de nombreux avantages . L'huile de poisson permet d'éviter l'accumulation sur les parois des artères qui peuvent bloquer les artères , conduisant à des crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux . Les avantages comprennent également diminuer la pression sanguine , améliorer la circulation sanguine et diminuer l'inflammation , qui bénéficient tous de cœur . Le DHA dans l'huile de poisson est nécessaire pour le développement du cerveau . Le Nutritional- Supplement- éducation - Centre affirme également que l'huile de poisson peut contrecarrer certains types de cancer et les affections rénales .
Effets secondaires bénins
L' Amour à savoir les Etats site que l'huile de poisson a des effets secondaires minimaux. Beaucoup de mineur centre d'effets secondaires sur le système digestif . L'utilisation de l'huile de poisson peut littéralement laisser un goût de poisson dans la bouche et causer des éructations . L'huile de poisson peut aussi causer de la diarrhée et des nausées . Un effet supplémentaire de côté , c'est que l'huile de poisson provoque des ecchymoses .
Plus Effets secondaires
suppléments d'huile de poisson peuvent , dans de rares cas , provoquer des saignements dans le cerveau . L'huile de poisson peut aussi diminuer l'assimilation de l'organisme de certaines vitamines , comme les vitamines A , D et E , qui peuvent provoquer des carences en vitamines ou conduire à des maladies liées à la vitamine pénurie . En outre, l'huile de poisson peut élever le niveau de mauvais cholestérol dans le corps et empêcher le système immunitaire . Les effets secondaires peuvent également se produire si l'huile de poisson contient du mercure ou d'autres toxines .
Précautions
Pour réduire le risque d'effets secondaires , ne prennent pas l'huile de poisson sur une estomac vide . Drugs.com indique que vous devez consulter immédiatement votre médecin si vous avez des effets secondaires . En outre, cesser d'utiliser l'huile de poisson si vous faites de la fièvre , un rythme cardiaque irrégulier ou douleur à la poitrine . Si vous ressentez une gêne , essayez une autre marque d'huile de poisson ou de diminuer la quantité ingérée . L' amour à savoir le site recommande de garder les suppléments de poissons dans le congélateur pour réduire le risque d'effets secondaires .
Autres considérations
Assurez-vous de prendre la quantité exacte d'huile de poisson indiquée sur l'étiquette , ou tel que prescrit par votre médecin . Ne prenez jamais plus que l'huile de poisson est proposé . D'autres médicaments peuvent réagir avec de l'huile de poisson . Vérifiez avec votre médecin ou votre pharmacien pour s'assurer qu'il n'ya pas d'effets possibles d'interaction des médicaments . Si vous oubliez de prendre une dose d'huile de poisson , ne faites pas en prenant une double dose .
