Des aliments sains dans les restaurants mexicains
Sortir dîner est un régal pour la plupart de nous . Mais manger à l'extérieur peut souvent saboter notre régime alimentaire sain . Beaucoup d'entre nous aiment la bonne nourriture mexicaine mais pensent qu'il est malsain et d'engraissement. Avec un peu de planification et de discipline attention, vous serez en mesure de profiter de beaucoup de vos plats mexicains préférés et encore manger des aliments nutritifs . Apéritifs
Les chips et salsa sont mis en face de vous , et vous êtes affamé . Vous pouvez demander au serveur de ne pas les apporter et la tentation serait parti , mais d'autres personnes à votre table voudrez peut-être eux. Au lieu de tenter un cocktail de crevettes tandis que d'autres sont grignotant sur les puces pour conjurer la faim . Vous pouvez également demander des légumes crus à tremper dans la salsa .
Plat
restaurants mexicains ont souvent de grands menus avec beaucoup de photos de plats alléchants. Heureusement, il existe souvent des plats de poisson à choisir qui sont faibles en calories et en matières grasses . Vous pouvez opter pour le poulet au lieu du boeuf dans de nombreux plats . Commandez tacos qui n'ont pas été frits et haricots noirs à la place des haricots frits , en évitant tous les excès de graisse .
Les portions sont très généreux dans la plupart des restaurants mexicains . Commandez un conteneur à aller avec votre repas et mettre la moitié de votre plat en elle dès qu'elle arrive à éviter la tentation , et vous couper beaucoup de calories .
Garnitures Photos Photos de guacamole , crème sure et le fromage râpé ornent la plupart des aliments mexicain . Tous ces aliments contiennent beaucoup de calories et beaucoup de graisse . Guacamole est le meilleur choix car il est fabriqué à partir avocats, qui sont riches en vitamines, minéraux et des graisses saines .
Dessert
Fried crème glacée avec du miel est souvent un spécialité dans les restaurants mexicains . Au lieu de faire des folies sur ce traitement , essayez de commander des fruits frais ou une petite tasse de crème glacée ordinaire si vous voulez rester dans la zone d'alimentation saine .
