Quels aliments contiennent Policosanol

? Compte tenu de nos modes de vie canapé de pommes de terre et de la vie bien remplie , fast food rempli , il n'est pas étonnant que l'hypercholestérolémie et les maladies cardiovasculaires sont à la hausse . Mais maintenant que vous avez décidé de retrouver la santé , où allez-vous commencer ? Une des choses les plus difficiles à faire la bonne chose , healthwise , est de trouver ce qui est bonne chose . Dans le cas de policosanol , les fabricants réclament des résultats miraculeux dans la réduction du taux de cholestérol - mais la preuve contraire. Quelle est Policosanol ?

Policosanol est un extrait cireux d'alcools gras trouvés dans l'igname , la canne à sucre , la cire d'abeille et de blé .

Cuba produit de grandes quantités de policosanol et fait des études approfondies sur elle , que l'île a abondantes exploitations de canne à sucre et de nombreux laboratoires pharmaceutiques . Le gouvernement cubain commercialise agressivement policosanol comme un taux de LDL ( «mauvais» cholestérol ) en réduisant supplément .

LDL est synonyme de lipoprotéines de basse densité . Son emploi dans votre corps est de transporter les triglycérides et le cholestérol de votre foie à tous vos tissus périphériques . LDL fait en aidant les graisses et le cholestérol se déplacent à travers la circulation sanguine , ce qui est à base d'eau . Vos niveaux de LDL sont évalués par votre médecin, car des niveaux élevés de LDL dans le sang peuvent signaler des problèmes potentiels qui pourraient se développer , comme les maladies cardiovasculaires .

Le gouvernement cubain affirme que les suppléments de policosanol aideront taux de LDL cholestérol par 10 à 30 pour cent . Beaucoup de gens à Cuba estiment que policosanol est une panacée , de la même façon les Américains voient la vitamine C , et de prendre les capsules dans le cadre de leur régime quotidien de vitamine .
Sugar Cane Photos

plus policosanol est extrait de la canne à sucre , qui est originaire de l'Asie , bien que la majorité de la canne à sucre du monde est cultivé au Brésil , suivie par l'Inde . Dans ces pays, la canne à sucre est cultivée pour produire du sucre et d'autres produits du sucre comme le sirop de canne . La canne à sucre est caractérisé par d'épais , fibreux , tiges articulées qui poussent de six à 19 pieds de haut .

Ignames

Yams (à ne pas confondre avec patates douces , qui sont une espèce différente ) ont , une peau rugueuse difficiles à peler et un toucher plus doux à l'intérieur qui peut être blanche , jaune , rose ou violet . Ils sont un aliment de base en Afrique de l'Ouest et la Nouvelle- Guinée . Ignames ont un indice glycémique plus faible que les pommes de terre . Policosanol peut être extrait de l'igname , mais dans les niveaux inférieurs de la canne à sucre .
Blé

Selon une recherche effectuée à l'Université Oklahoma State en Juillet 2005, différentes variétés de blé cultivé dans les mêmes conditions peut avoir des niveaux très différents et les types de policosanol . Le son de blé a plus policosanol que la farine de germe de blé ou le blé. Dans l'ensemble , cependant, le blé n'est pas aussi bon une source de policosanol que la canne à sucre ou de l'igname . Parce que des questions commerciales entre Cuba et les Etats-Unis , la plupart des suppléments de policosanol vendus en Amérique sont fabriqués à partir de blé et de cire d'abeille .
Cire d'abeille

Bien que n'étant pas utilisé comme nourriture pour les humains , la cire d'abeille - la cire naturelle que les abeilles font dans leurs ruches - est une source naturelle de policosanol , mais son efficacité à abaisser le taux de LDL est même inférieure à celle de policosanol provenant du blé
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