Pourquoi est une grenade sain pour vous
Alors que la plupart des Américains sont familiers avec la variété rouge profond de grenades appelée "Wonderful ", il ya effectivement des dizaines de types différents . Grenades couleur varie d'un jaune-orange d'automne à un rouge pourpre profond . Experts et professionnels de santé ont longtemps vanté les aliments rouges , bleues et violettes pour leur contenu riche en antioxydants , et des grenades ne sont pas différents . Leurs niveaux élevés de ces vitamines en font un outil délicieux dans la lutte contre de nombreux types de cancer .
Avantages
Une étude a été réalisée par l'Université de Loma Linda sur des souris que ont été prédisposés à une version de rongeur de symptômes de type Alzheimer . Sur une période de six mois , la moitié des souris bu de l'eau tandis que l'autre moitié a bu du jus de grenade . La moitié de celui consommé du jus de grenade avait moins de cinquante pour cent plaque dans la région du cerveau associée à la maladie d'Alzheimer. Ils ont également nagé plus vite et ont appris à naviguer labyrinthes plus rapidement que leurs homologues de l'eau potable fait.
Effets
similaires à la réduction de la plaque malsain construire sur le cerveau , les grenades prévenir la plaque dentaire d'augmenter. Sur une note liée , le fruit est connu pour conjurer et même de réduire l'accumulation de plaque dans les artères . Cela contribue à améliorer la circulation sanguine , ce qui en fait une arme efficace dans la lutte contre les crises cardiaques , les maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux .
Considérations
Alors que vous pouvez actuellement acheter des bouteilles de jus de grenade à la plupart des épiceries , beaucoup de gens aiment manger les grains luisants droite du fruit . Si vous n'avez jamais mangé un , ne soyez pas intimidé . Commencez par découper les la couronne de fleurs , etc. Note la peau épaisse en plusieurs segments . Faire tremper les fruits dans un bol d'eau pendant une dizaine de minutes, puis briser les fruits dans le bol d'eau . La peau va flotter et les graines va couler . Jetez les couennes et vider le bol dans une passoire .
Avertissement
Parlez à votre médecin de famille avant d'introduire des grenades dans votre alimentation sur une base régulière . Les niveaux très concentrés d'antioxydants dans les grenades peuvent effectivement interférer avec certains médicaments . Par exemple, ils peuvent nuire à la fonction de nombreux médicaments anti-cholestérol . Manger trop de grenades peut entraver les effets de médicaments pour la pression sanguine , provoquant une baisse dangereuse de la pression artérielle .
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