Propriétés de la santé de la cannelle

La cannelle est une épice extraite de l'écorce des arbres de cannelle . Il est communément trouvée sol dans les aliments sucrés . Cannelle est trouvé comme une huile essentielle et en tant que capsule , aussi bien. Les avantages pour la santé de la cannelle sont controversées . Alors que certaines études ont conclu que cette épice commune peut avoir des propriétés curatives efficaces , d'autres sources rétorquent que plus de recherche doit être effectuée. Cannelle pour stimuler les fonctions cérébrales

En 2004 , le Dr P. Zoladz de la Wheeling Jesuit University a mené une étude sur les effets des odeurs naturelles sur la fonction cognitive . Dr Zoladz et son équipe ont conclu que la mastication de la gomme cannelle - ou l'odeur de cannelle - a contribué à améliorer la fonction cognitive des participants de l'étude . Les participants ont été exposés à d'autres arômes , mais la cannelle , de loin, a eu des effets les plus prometteurs quand il est venu à la fonction cérébrale .

Ce plomb chercheurs à croire que la cannelle peut être utile à ceux qui ont des pertes de mémoire ou de l'anxiété test de la prise .
Les bienfaits du calcium et fibre

Le site whfoods.com rapporte que la cannelle est une excellente source de fibres alimentaires, de fer et de calcium .

fibres et de calcium à la fois aider le corps en enlevant la bile , qui peut s'accumuler dans les cellules du côlon corps et de dégâts. Cela réduit le risque de cancer du côlon et peut aider à diminuer le cholestérol et prévenir les maladies cardiaques .

Les concentrations de fibres dans la cannelle peuvent également aider à soulager du syndrome du côlon irritable et de la constipation .


cannelle comme un

une étude Antioxydant 2005 au Département de botanique et département de zoologie de l'Université de Hong Kong a testé les propriétés antioxydantes de 26 épices , dont la cannelle . Cannelle a été constaté que la capacité antioxydante plus élevée dans le groupe Lauraceae , une famille de plantes qui comprend la casse , le laurier , l'avocat et le sassafras .
Comme un traitement pour le diabète

en 2006 , le Dr Richard Anderson a indiqué que de petites quantités de cannelle , pris quotidiennement , pourraient réduire le risque de développer un diabète de près de 30 pour cent .

Dr Anderson et ses collègues ont également constaté que les travaux de cannelle dans le corps d'une manière similaire à l'insuline , l'augmentation de certaines protéines dans le corps qui contrôlent la réponse à l'insuline, le transport du glucose et de l'inflammation . Cela peut conduire à une enquête plus approfondie sur la façon dont la cannelle peut aider les diabétiques à stabiliser le taux d'insuline dans leur corps .

Bien que ces résultats sont prometteurs , la Mayo Clinic ne tolère pas l'utilisation de la cannelle pour traiter le diabète , comme il le prétend que d'autres études doivent être menées pour confirmer les bienfaits pour la santé de la cannelle .

Autres études et Conditions

Alors que certaines sources indiquent que la cannelle peut aider à réduire le cholestérol , la Mayo Clinic ne approuver ce traitement , comme il le dit , il ne suffit pas de preuve définitive de cette .

autres études par le Dr Anderson et son équipe de collègues ont suggéré que les propriétés anti-inflammatoires de cannelle peuvent être utiles dans le traitement de l'arthrite et certaines formes de maladie cardiaque , ainsi que pour la maladie d'Alzheimer .

d'autres études sont en cours pour tester les capacités de cannelle pour traiter le syndrome des ovaires polykystiques sur les femmes , le syndrome métabolique pré-diabétique et l'obésité.

Cependant , la plupart de ces études sont encore en phase de test , et il est important de ne pas l'automédication avec de la cannelle . Parlez-en à votre médecin avant de commencer à prendre un supplément à base de plantes ou d'ajouter des quantités importantes de cannelle à votre alimentation quotidienne .