Comment utiliser Raw oeufs dans un régime

Bien que la consommation d'aliments crus a été longtemps considéré comme trop dangereux de risque , certains individus sont néanmoins adhérer au concept d'une alimentation crue . Les amateurs de nourriture premières affirment que la cuisson des aliments dénature les éléments nutritifs contenus , ce qui les rend moins biodisponible pour votre corps . Les oeufs sont un produit populaire pour la consommation crue , mais il ya certaines étapes que vous devez prendre pour diminuer votre risque de contracter une maladie . Instructions
Régime amaigrissant avec
Raw oeufs 1

fendre l'oeuf dans un bol en verre ou avant de la consommer ou autrement mélange avec d'autres substances . Examiner visuellement l'oeuf pour les anomalies . Rechercher des décolorations à la fois dans le jaune et le blanc de l'œuf .
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sentir les oeufs avant de les consommer . Produits dangereux et contraire obsolètes ont souvent une odeur qui semble « mal », alors faites confiance à vos instincts si vous vous sentez que l'œuf est gâté ou autrement inapproprié pour la consommation .
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Consommer la première d'oeuf ( boire simplement si vous aviez dans un verre ) ou le mélanger à un autre produit pour masquer le goût . Une bonne façon d'inclure des oeufs crus dans l'alimentation pour les personnes qui ne supportent pas le goût ou la texture de la nourriture crue est de le mélanger dans une boisson protéinée . Il suffit de mélanger une cuillère ou deux de poudre de protéine dans le lait et mélanger dans un ou plusieurs oeufs crus (à la suite d'une inspection approfondie de chacun ) . Vous aurez probablement même pas remarqué la saveur , mais votre corps encore avoir la chance de bénéficier de la consommation d'aliments à l'état naturel .