Doux aliments Diet
Vous pouvez être dit de suivre un régime soft- aliments comme une étape vers le haut de liquide clair et régimes liquides complets après la chirurgie ou d'une maladie quand un retour progressif à une alimentation régulière est nécessaire . Autres raisons de manger de cette façon comprennent la difficulté à mâcher ou à avaler , récupération de la chirurgie orale ou en cours de traitement du cancer . Considérations
Faites vos repas soft- alimentaires petites et fréquentes. Préparez-les sans poivre et d'épices .
Il peut être difficile d'obtenir une alimentation complète sur une alimentation soft- aliments puisque vous n'êtes pas autorisé les légumes crus , les fruits secs , les grains entiers et d'autres aliments sains riches en fibres . Dans le cadre d'une transition à l'alimentation régulière , un régime doux n'a pas à répondre aux besoins nutritionnels à long terme . Consultez un nutritionniste ou un diététicien si vous devez suivre un régime alimentaire soft- aliments pendant une période prolongée pour être sûr que votre santé ne souffre pas de carences , en particulier de la niacine , de thiamine et de fer .
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aliments mous sont bien cuits légumes-racines comme les carottes , les navets , le manioc , l'igname et pommes de terre ( sans peau ) . Vous pouvez inclure des fruits en conserve ou déroulés doux , comme les poires ou les pêches et compote de pommes sont admis . Très mûrs, les bananes fraîches et les avocats sont de bons aliments à ajouter des vitamines, des minéraux et des graisses saines . Mangez des céréales froides qui ont été bien trempés dans du lait ou des céréales cuites , molles, telles que la farine d'avoine ou crème de blé . Vous pouvez aussi avoir du riz blanc ou un risotto . Crème , yaourt et au lait sont des aliments mous .
Aliments protéiques comprennent le fromage cottage , les oeufs brouillés et haricots frits . Vapeur et purée tendres viandes maigres et les poissons pour les rendre appropriés pour une alimentation soft- aliments .
Avertissement
Selon les raisons que vous suivez un doux - aliments diététiques , vous pourriez avoir à éviter les aliments producteurs de gaz comme les haricots, les pois et les légumes de la famille du chou . Demandez à un professionnel de la santé avant d'inclure des agrumes dans votre alimentation .
