Perle de thé de lait information sur la nutrition

Pearl lait thé (également connu sous le nom de thé de bulle ) est fait avec du lait , du thé vert ou noir, glace , tapioca , sucre ou du miel , et un agent aromatisant ( comme des fruits , de jus ou de sirop ) . Il peut être préparé comme étant une boisson riche en calories ou un être soucieux de leur santé , en fonction de la recette . Lait

lait entier est gras de 4 pour cent et 28 pour cent de calcium , et il a 8 g de protéines et 146 calories par tasse . Lait faible en gras est gras de 2 pour cent et 35 pour cent de calcium , et a 10 g de protéines et 120 calories . Le lait écrémé est de 50 pour cent de calcium et ne contient aucun gras , 8 g de protéines et 86 calories .
Thé

noir et le thé vert contiennent tous les deux seulement 2 calories par tasse . Ils manquent également de sucre , de graisse ou de cholestérol . ( Ils ont tous deux proviennent de la même plante; . Leurs noms se rapportent à la quantité de feuilles de thé sont traitées )

miel

miel a environ 64 calories par c. et contient des éléments nutritifs comme des antioxydants, des protéines et des enzymes . Parce que c'est un produit naturel que le corps digère plus lentement et est plus doux que le sucre , moins de celui-ci est nécessaire.
Sucre

une cuillère à soupe . de sucre équivaut à 46 calories . Plus de sucre est nécessaire à la saveur de la boisson , cependant, et il n'a pas beaucoup de nutriments que le miel contient.
Tapioca

Les perles de tapioca dans le thé donnent aussi l' boire calories . Environ sept d'entre eux un total de 100 calories , et que les boissons peuvent contenir environ 30 perles , c'est plus de 400 calories juste pour le tapioca .
Fruits

Les calories et teneur en sucre du fruit dépend du type que vous utilisez. Une saveur populaire de thé de bulle est litchi , qui a 125 calories , 29 g de sucre et 1 g de matières grasses par tasse.