Candida Cleanse : aliments à manger

Candida est une substance de type levure qui est une partie nécessaire de l'équilibre naturel du corps des bactéries . Il aide à réguler les fonctions du corps , en particulier ceux liés au système intestinal . Malheureusement , en raison de facteurs externes, tels que les mauvais choix alimentaires et les suppléments antibiotiques , Candida peut proliférer dans le corps à un niveau malsain . Lorsque cela se produit , une personne doit effectuer un nettoyage . Pendant un nettoyage , seulement certains aliments doivent être consommés afin d'assurer les meilleurs résultats et de rétablir une bonne santé . Légumes

Pendant un nettoyage Candida , les légumes devraient être la principale source de nutrition . Presque tous les légumes sont autorisés dans la plus grande quantité comme désiré , sauf ceux à haute teneur en sucre . La levure Candida chez les bactéries se nourrit de sucre de croître et devrait donc être largement évitée . Légumes avec trop de sucre pour être consommé au cours de la première semaine d'un nettoyage Candida les pommes de terre , les patates douces , les courges et de maïs d'hiver , comme la courge poivrée . Après la première semaine sur le nettoyage - nettoie plus derniers 14 à 21 jours - . Ces légumes peuvent être consommés en quantités raisonnables

Fruits

Fruits frais , car de leurs propriétés antioxydantes et d'enzymes naturels , sont un aliment de base pendant un nettoyage Candida . Cependant, ne pas consommer plus de trois portions par jour à cause des sucres naturels du fruit . Les fruits frais sont les meilleurs, bien que les fruits congelés sont autorisés pour autant qu'ils ne comprennent pas les sucres supplémentaires . Vérifiez l'emballage pour un «sans sucre ajouté » étiquette . Aussi, évitez de fruits secs et jus de fruits pendant un nettoyage , comme les sucres sont concentrés et libérer trop de sucre dans le corps à la fois . Bien que tous les fruits sont autorisés pendant un nettoyage Candida , judicieux avec des bananes , car ils ont une plus forte concentration de sucres que les autres fruits , comme les pommes , les baies ou les fruits d'agrumes .

Protéines
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afin d'aider la réparation de carrosserie et se reconstruire pendant un nettoyage Candida , il est important d'introduire des protéines dans le corps régulièrement . Cela peut être fait en mangeant une variété de viandes, oeufs et les noix . Presque toutes les viandes sont autorisés , mais éviter ceux qui sont traitées et comprennent des additifs tels que des conservateurs et des sucres . Ces viandes sont les saucisses, les hot-dogs et viandes froides . Bien que les produits laitiers , comme le fromage et le lait , peuvent être une bonne source de protéines , il est préférable d'éviter ces aliments pendant un Candida nettoyer en raison de leurs niveaux de bactéries .