Pourquoi avons-nous besoin de sucre dans le sang

? Êtres humains ont besoin d'une certaine quantité de sucre dans le sang pour fonctionner correctement. Sucre dans le sang , connue plus précisément que le glucose , stimule le cerveau , qui à son tour contrôle presque tous les aspects de l'activité humaine . Contrairement aux muscles qui peuvent découler de l'énergie à partir de la graisse que vous consommez , le cerveau a besoin de glucose pour alimenter ses opérations . Par conséquent, garder la glycémie à un niveau optimal est la meilleure façon de vous assurer que votre cerveau a toute l'énergie dont il a besoin . Qu'est-ce que c'est normal?

Un niveau de glucose dans le sang sain varie considérablement tout au long de la journée , selon William C. Shiel Jr. , rédacteur au MedicineNet.com . La plage normale pour quelqu'un qui a juste réveillé et pas encore mangé le petit déjeuner serait comprise entre 80 mg /dl (milligrammes par décilitre) et 120 mg /dl , et une gamme similaire serait normal avant chaque repas de la journée . Une lecture normale deux heures après un repas serait près de 160 mg /dl ou moins, tandis que la gamme normale au coucher doit être comprise entre 100 et 140 mg /dl , selon Shiel .

Niveaux anormaux
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niveaux de glucose dans le sang qui tombent nettement en dehors des limites définies par Shiel sont anormaux et le signal à votre médecin que quelque chose cloche . Trop de glucose dans le sang constitue une condition connue comme l'hyperglycémie , et il est particulièrement dangereux pour ceux qui ont le diabète . Des niveaux anormalement bas de glucose dans le sang constituent l'hypoglycémie, qui est aussi une condition que les diabétiques doivent prendre grand soin d'éviter .

Hyperglycémie

diabétiques doivent surveiller de près leur niveau de glucose dans le sang pour éviter les symptômes de l'hyperglycémie , qui peuvent conduire à un coma diabétique ou une acidocétose , si vous n'y prêtez pas . Les symptômes de l'hyperglycémie chez les diabétiques peuvent inclure la miction accrue et extrême soif . Pour les patients atteints de diabète de type 1 , ce peut être un signe qu'ils n'ont pas réussi à prendre suffisamment d'insuline , tandis que pour ceux qui ont le diabète de type 2 , cela pourrait signifier que les niveaux d'insuline sont près de la normale , mais ne pas être aussi efficaces qu'elles devraient l' être , selon l'American Association canadienne du diabète . L'exercice peut aider à apporter les niveaux de sucre dans le sang de diabétiques à des niveaux acceptables , mais ne devrait pas être tenté si leur niveau de glucose dans le sang est de 240 mg /dl ou plus et les cétones sont présentes dans l'urine . Si ces conditions sont réunies , des soins médicaux immédiats doit être recherchée.
Hypoglycémie

Les symptômes de faibles niveaux de glucose dans le sang comprennent l'anxiété , de la confusion , des étourdissements , des difficultés à parler , la faim , nervosité , tremblements , somnolence , transpiration excessive et la faiblesse , selon le National Diabetes information Clearinghouse . Les diabétiques dont la glycémie lectures sont en dessous de 70 mg /dl devraient rapidement prendre une des actions suivantes pour ajuster les niveaux de sucre dans le sang plus élevé : 1 c. de miel ou de sucre , trois ou quatre comprimés de glucose, 4 oz de les jus de fruits ou boisson gazeuse non diète , 8 oz de lait , ou cinq ou six morceaux de bonbons durs .

Conseils pour les non-diabétiques

non-diabétiques sont beaucoup moins susceptibles de souffrir d' hyperglycémie parce que les mécanismes d'auto- réglementation de leur organismes font habituellement un très bon travail de maintenir les niveaux de glucose dans le sang au-dessous du point de danger . Toutefois , dans les rares cas où un non diabétique souffre d' hyperglycémie , les symptômes --- mictions fréquentes et soif --- serait le même . De la même manière , l'hypoglycémie est relativement rare chez les non-diabétiques mais produirait des symptômes similaires si les niveaux de glucose dans le sang étaient anormalement bas . Un non diabétique connaît une de ces conditions devrait consulter un médecin sans tarder .