Conseils diététiques colite
La colite est une maladie chronique digestif qui provoque une inflammation , des ulcères , des crampes , de la diarrhée , et même des saignements du côlon . Il ya plusieurs choses qui causent le trouble digestif , y compris les infections virales , une mauvaise circulation sanguine , et les réactions auto-immunes . Bien qu'il n'y ait aucune preuve que votre régime alimentaire provoque la colite , il peut affecter la gravité de vos symptômes . Reconstituer les éléments nutritifs et les fluides
Alors que certains cas peuvent nécessiter des médicaments , votre régime alimentaire peut jouer un rôle majeur dans la gestion des symptômes . Puisque les gens qui souffrent de colite seront souvent atteints de diarrhée , ils ont besoin d'être particulièrement préoccupé par les carences nutritionnelles . La déshydratation et une perte d'électrolytes - essentiel pour le fonctionnement des organes et cellules - sont certainement les risques
La première et la plus simple des mesures diététiques est de boire beaucoup de liquides , en se concentrant sur l'eau en tant que source primaire . . Être prudent avec la consommation de caféine , en particulier lorsque l'on constate la diarrhée .
Aliments qui font colite Pire
Certains aliments font symptômes de la colite éclater . Mais , ce n'est pas la même pour tout le monde . Avec l'aide de votre médecin et /ou un nutritionniste , vous pouvez déterminer quels aliments vous partit . Voici quelques exemples d'aliments qui peuvent potentiellement faire symptômes de colite pire : Photos
aliments épicés: épices peuvent ajouter du style à un repas , mais certains aussi faire vos colite éclater . Aliments légers sont probablement votre meilleur pari
Aliments riches en fibres : . Fibre est sain pour vous , mais si vous souffrez de colite , ce n'est pas toujours agréable avec votre système digestif . Certaines personnes souffrant de colite préfèrent suivre un régime faible en fibres pour réduire les mouvements , et donc , l'inconfort associé. Voir également éliminer ou de minimiser les fruits et les légumes crus . Essayez la vapeur , la cuisson et les braiser à les adoucir
laitière: . . L'intolérance au lactose peut aggraver votre colite
aliments gras : . Réduisez la graisse , car il peut provoquer des gaz et de la diarrhée Photos
aliments contre la colite symptômes
Outre le fait que certains aliments aident à réduire les symptômes de la colite , la quantité de vos repas fait une différence . Mangez des repas plus fréquents mais plus petits . Cela aidera à maintenir l'activité digestive sous contrôle. Suivez ces règles simples pour ce que vous mangez : Photos
Vary alimentaire : Les personnes qui souffrent de colite forme sont souvent dépourvus de nutriments importants . Il est important obtenir une variété d'aliments sains pour assurer un régime alimentaire nutritif
protéines maigres : . Outre le fait que vous êtes en minimisant la graisse , vous avez trouvé votre protéine nécessaire . Poulet, dinde et le poisson sont d'excellents moyens de rester maigre
Bland est bon : . Gardez vos aliments simples et garni avec peu ou pas d'épices
Rappelez-vous, l'un ne convient pas à tous. . Que peut faire une personne malade , ne peut pas affecter un autre . Utilisez un journal alimentaire pour comprendre ce que vous réagissez à , et parlez à votre médecin ou un nutritionniste qui peut vous offrir une assistance personnalisée aux décisions alimentaires droite .
