Turquie Information nutritionnelle

viande de poitrine Turquie se trouve dans la maison de plusieurs façons . La Turquie est connue pour être maigre et saine . Il ya quelques avantages et les inconvénients de faire de la Turquie une partie de votre alimentation quotidienne . Servir

Il ya plusieurs façons de servir la poitrine de dinde . Ce guide suppose quatre tranches de viande de poitrine de dinde . Ce qui sort de 84g de poitrine de dinde par portion .

Calories

Quatre tranches de viande de poitrine de dinde a près de 90 calories . La majorité de ces calories proviennent de la protéine dans la viande .

Fat

Ceux qui sont à la recherche d' une option à faible teneur en matières grasses pour leurs repas voudra d'utiliser la dinde . Quatre tranches de viande de poitrine de dinde ont 1,2 g de matières grasses. De cette somme, seulement 0,4 g de gras saturés sont , qui est considéré comme une mauvaise graisse .
Sodium

Ceux qui surveillent leur apport en sodium devraient regarder leur viande de poitrine de dinde admission. Quatre tranches de dinde auront 850mg près de sodium . C'est près de 40 pour cent de votre valeur quotidienne recommandée .
Protéines

Même si la dinde est faible en gras , il est encore riche en protéines . Quatre tranches de viande de poitrine de dinde a 16g de protéines .