Comment ajuster le pH dans le corps

contrôle du pH du corps de nombreux aspects de réactions biochimiques de notre corps , comme un métabolisme et le transfert de l'oxygène , pour soutenir les fonctions cellulaires saines . Le corps pH idéal varie de 7,3 à 7,4 . A l'équilibre du pH bien entretenu rend les cellules saines et renforce le système immunitaire . Un changement drastique du niveau de pH de l'organisme rend vulnérable aux maladies . Pour éviter un déséquilibre , il est important ` apprendre à augmenter, diminuer , maintenir et ajuster votre corps pH . Instructions

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boire du jus de citron ou intégrer dans votre alimentation quotidienne beaucoup de citron comme un moyen doux de rétablir l'équilibre du pH . Consommer citron neutralise l'acide et rend le corps plus alcalin . Aussi boire du vinaigre de cidre est bon , car il a une cendre alcaline qui améliore le pH du corps en faisant le corps moins acide et en lui donnant un immunostimulant puissant .
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Augmentez votre consommation d'eau . Des auxiliaires de digestion de l'eau et permet de maintenir l'équilibre entre les liquides corporels . Il joue également un rôle essentiel dans le maintien d'un corps pH équilibré . Les stimulants tels que le tabac , le café, le thé et l'alcool fournissent un effet acidifiant très puissant pour le corps. Évitez ou limitez votre consommation d'huile de canola et les boissons gazeuses , ainsi que chronique sur -the-counter ou de médicaments d'ordonnance . Ces aliments sont des voleurs d'électrons , ce qui provoque l'organisme à devenir acide.
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Évitez les aliments préemballés et fortement transformés . Ces aliments ont tendance à apporter des toxines dans le corps. Ces toxines perturbent la composition électronique de cellules vivantes , ce qui les rend vulnérables à la maladie , qui est un symptôme de pH déséquilibré. Éliminer le sucre raffiné à partir de votre régime alimentaire contribue également à maintenir l'équilibre du pH . Le sucre raffiné comporte un certain nombre de menaces pour la santé , qui comprennent déséquilibrée pH du corps
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suivre un programme de désintoxication en bonne santé. ; il est extrêmement utile dans le maintien d'un corps pH équilibré . Il aidera à soulager votre corps des toxines accumulées et soutenir une meilleure absorption des éléments nutritifs des aliments , en particulier ceux qui proviennent de légumes et de fruits . Pour remédier à un corps trop acide pH , augmenter les portions de légumes et certains fruits sélectionnez dans votre alimentation . La plupart des fruits et légumes offrent un effet alcalinisant .
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Prendre des suppléments nutritionnels , car c'est une autre façon de maintenir l'équilibre entre l'acide et l'effet alcalin des aliments dans le corps . Il sera également s'assurer que le corps reçoit l'indemnité journalière recommandée de vitamines et de minéraux . Potassium et magnésium sont responsables de rééquilibrer les propriétés électriques des cellules , éliminant l'excès d'acidité pour maintenir un corps pH équilibré .
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Limiter l'utilisation de produits qui ont des phtalates, des benzènes , des silicones et de formaldéhyde dans leur liste des ingrédients . Lorsqu'il est ingéré ou absorbé par la peau , ces substances peuvent affecter l'équilibre du pH de votre corps .