Aliments sans vitamine K

Le corps humain a besoin d'une dose régulière d'une longue liste de vitamines et de minéraux afin de fonctionner comme il se doit . L'un de ceux-ci est la vitamine K , ce qui revient en fait en trois formes synthétiques . Tous sont bénéfiques pour contribuer à un corps sain . Quatre-vingt dix microgrammes sont nécessaires par jour pour la femme moyenne et 120 microgrammes sont nécessaires pour les hommes . Connaître les aliments qui contiennent de la vitamine K est important , mais c'est aussi connaître les aliments qui ne contiennent pas du tout . Ceci est particulièrement important lorsque vous essayez de planifier un régime où la vitamine K est une sorte de mise au point. Venaison

venaison est un type de viande qui vient de cerfs sauvages et d'élevage . Il ne contient pas de vitamine K , mais est une grande source de diverses vitamines B .
Champignons shiitake

shiitake sont un légume savoureux et sain qui a été pensé pour augmenter longévité , en particulier par les Chinois , qui l'utilisent en médecine . La vitamine K , cependant, n'est pas parmi ses nutriments bénéfiques .

Graines de tournesol

graines de tournesol sont parfaits pour une collation si vous cherchez un coup de pouce vitamine E. La vitamine K , cependant, ne sera pas trouvée ici .
crevettes

crevettes font de grands apéritifs ou ils peuvent être utilisés dans un certain nombre de plats principaux . Bien que riche en protéines , ils manquent dans le département de la vitamine K .
Riz brun

Le riz brun est une excellente source de fibres et de certains autres minéraux . Toute vitamine , dont la vitamine K , ne sera pas obtenue de cette nourriture .