Qu'est-ce germe de blé bon pour

? Germe de blé provient de la section de reproduction du grain de blé , ce qui facilite la germination de l'herbe de blé . Le germe de blé est considéré comme un « super aliment » et l'un des suppléments les plus nutritifs dans le monde car il est compressé avec plus de 20 nutriments . Coeur en santé

germe de blé favorise la santé du cœur, car il est riche en oméga - 3 les acides gras et les phytostérols , les deux qui aident à diminuer le cholestérol . Les oméga-3 ont également été montré à abaisser la pression artérielle et favoriser un état d'esprit plus heureux . Germe
fibre Source

blé contient quatre grammes de fibres alimentaires par once , ce qui en fait un bon choix pour atteindre l'objectif quotidien recommandé de 25 à 30 grammes de fibres . La fibre est important dans le maintien d'un système digestif sain et aide à garder les entrailles fonctionnement régulier .

Riche en protéines
germe de blé est plus riche en protéines que la plupart des viandes .

Composée de protéines de 28 pour cent , le germe de blé , en fait, a plus de protéines que la plupart des viandes font . Cela en fait un complément idéal pour les végétariens ainsi que les constructeurs de corps parce que les aides de protéines dans la livraison de nutriments aux cellules et à réparer les tissus endommagés .
Vitaminé
Ajouter germe de blé à votre alimentation quotidienne et vous récolterez les bénéfices. germe de blé

contient une longue liste de vitamines et de nutriments , dont la vitamine B- 6 , acide folique , zinc , niacine , la thiamine et la vitamine E. Ces vitamines ont un effet régénérateur , la promotion de la peau saine , des cheveux brillants , et même la rupture formation de caillots sanguins .