Nettoyage du foie avec des aliments naturels

Bonnes exigences physiques de la santé que vous avez un foie en bonne santé et pleinement opérationnel . Il existe de nombreux traitements et des médicaments qui visent à garder votre foie en bonne santé médicaux coûteux , mais pour ceux qui n'ont pas les moyens d'acheter les médicaments nécessaires , ou pour ceux qui se sentent tout simplement que les médicaments ne sont pas et de répondre à tous les problèmes de la vie , il existe des méthodes alternatives pour garder votre foie en bonne santé . Instructions
Le 1

Mangez des légumes frais qui sont à teneur élevée en vitamine , comme le brocoli , les épinards et les betteraves. Non seulement ces aliments contiennent de grandes quantités de diverses vitamines pensé pour être bon pour le nettoyage du foie , mais ils contiennent également des antioxydants qui sont également pensés pour améliorer la fonction hépatique et même réparer les cellules du foie endommagé . Les fruits et légumes contiennent aussi des fibres naturelles et le bêta-carotène , qui sont également soupçonné d'être bon pour le foie .
2

Mangez du riz brun au lieu de blanc (traité) de riz . Le riz brun contient des niveaux élevés de vitamines B que le riz blanc et le riz brun contient également le sélénium antioxydant , qui serait bénéfique pour le nettoyage du foie .
3

Utilisez l'ail frais richement . L'ail contient de fortes concentrations de glutathion , un acide aminé considéré par beaucoup comme essentielle dans le nettoyage du foie .
4

manger noix comme les noix est également bien de fournir une graisse bénéfique connu comme Omega - 3 . Omega - 3 est également trouvé en abondance dans de nombreux poissons tels que le saumon , le flétan , le thon et le maquereau . Omega - 3 est considéré par beaucoup d'être extrêmement utile pour le nettoyage du foie .
5

Évitez les aliments riches en matières grasses comme le bœuf gras , bacon, saucisses , salami , hot-dogs , le fromage , lait entier , frites , croustilles et les beignes , qui provoque le foie à travailler plus fort et réduire son efficacité .
6

Buvez beaucoup d'eau et de réduire votre consommation de caféine .