Bienfaits pour la santé des jus

" C'est le pouvoir du jus ! " est une expression inventée par le gourou de fitness Jack LaLanne , qui a défendu jus comme une composante d'une bonne santé . Jus a été promu en tant que clé d'une bonne nutrition pour de nombreuses années . Il a été utilisé comme un moyen de compléter un régime alimentaire sain , de purifier le corps des toxines et pour aider à soulager certains problèmes de santé . Raisons de santé à jus

Il ya souvent des additifs dans les jus en bouteille tels que les sucres et les conservateurs , qui, dans le long terme peuvent ne pas être en bonne santé. Avec les préoccupations au sujet des pesticides , même dans les jus achetés en magasin , vous pouvez contrôler ce que vous mettez dans votre corps lorsque vous créez votre propre jus .
Plus d'avantages des jus

Juicing aussi ajoute fibre naturelle à la diète , puisque la plupart des mélanges à la maison jus contiennent pâte . Il ya aussi plus de vitamines retenus par le processus de fabrication de jus , qui peut être perdu quand transformées dans une usine de fabrication .

Ail , le gingembre et d'herbe de blé

Autres bénéfique des éléments tels que l'ail frais , le gingembre et l'herbe de blé peuvent être ajoutés à un jus concoction maison .
Presse-agrumes

une alternative à verser un verre d'un carton de jus d'orange peut être aussi facile que de trancher une orange en deux et en appuyant sur les deux moitiés sur un vieux centrifugeuses de verre . Ce type de pressoir est disponible à peu de frais chez certains détaillants . Ils viennent aussi maintenant dans les plastiques, l'acier inoxydable et même variétés mécaniques . Les prix varient de de 4 $ à 50 $ pour ce type de centrifugeuse.
Fruits et légumes combinaisons de jus

pour extraire le jus de mélanger des fruits et légumes plus complexes , il existe des modèles allant à partir de 70 $ à 300 $ . Certaines centrifugeuses permettent fruits et légumes pour être insérés ensemble, et peut gérer plus de matière fibreuse , y compris l'herbe de blé , un ingrédient populaire pour centrifugeuses . Certaines centrifugeuses à travailler plus efficacement avec de la pâte , pour jus encore plus précieux à extraire.