Quels sont les aliments qui améliorent la fonction rénale

Les reins sont un ensemble d'organes majeurs qui ont un impact significatif sur santé globale . Les reins sont responsables de l'élimination des déchets de l'organisme et jouent un rôle important dans les fonctions de la pression artérielle et de l'hormone . Vous pouvez promouvoir la santé des reins en évitant des niveaux élevés de sodium, de potassium et de protéines dans votre alimentation . Au lieu de cela , devrait choisir des aliments qui offrent les mêmes avantages sans aucun des éléments qui sont mauvais pour vos reins . Eau

Presque tout le monde peut bénéficier d'une prise d'eau d'augmentation. Boire beaucoup d' eau prévient la déshydratation et aide les reins à filtrer le sang . Les reins ont besoin d'eau pour produire de l'urine . Sans elle , les déchets fait des calculs rénaux solides qui sont douloureux à passer à travers l'urètre . Boire de l'eau empêche également les infections des voies urinaires . Il est un fait bien connu quand les infections des voies urinaires s'aggravent, elles peuvent se transformer en infections rénales qui peuvent nécessiter une hospitalisation et causer des dommages irréversibles à vos reins .
Substituts sodium

Si votre alimentation contient beaucoup de sel , vous êtes à risque de l'hypertension artérielle , les maladies cardiaques et les maladies rénales . Si vous voulez garder vos reins en bonne santé , rester loin des aliments riches en sodium . Vous pouvez réduire votre consommation de sodium par autant que 30 pour cent par tout simplement pas ajouter de sel à la table . Certaines personnes se tournent vers les substituts de sel pour améliorer leur santé rénale . Si vous utilisez un substitut de sodium , potassium éviter une avec comme ingrédient . Des niveaux élevés de potassium peuvent être nocifs pour votre santé rénale .

Riz

Vous devriez aussi éviter de potassium pour le bon fonctionnement des reins . Vos nerfs et les muscles ont besoin de potassium pour travailler , mais les niveaux élevés de potassium peuvent affaiblir vos muscles . Les reins éliminent les excès de potassium dans le sang quand ils travaillent correctement. Si vous avez trop de potassium dans votre sang , vos reins seront contraints de travailler plus dur pour le retirer. L'un des aliments les plus polyvalents qui est également faible en potassium est le riz . En remplaçant le riz pour les pommes de terre , vous pouvez réduire votre consommation de potassium et de promouvoir la fonction rénale saine .
Lait de soja et fromage

Vos os ont besoin du phosphore minéral rester forte . Des reins en santé vont garder les niveaux de phosphore dans le sang de devenir trop importante et avoir des effets néfastes sur votre santé. Trop de phosphore peuvent être plus que vos reins ne peuvent manipuler et entraîner une insuffisance rénale . Cela provoque le niveau de phosphore dans le sang de continuer à augmenter , ce qui rend vos os fragiles et cassants . Les produits laitiers contiennent beaucoup de phosphore . La substitution du lait et du fromage pour les versions à base de soja permettra de réduire considérablement votre consommation de phosphore et peut améliorer votre santé globale du rein .

Légumes

protéine est métabolisé , produit des déchets l'urée est produite . Les reins éliminent l' urée à partir du corps . La protéine est une partie nécessaire de votre alimentation , mais trop de protéines peut surcharger vos reins . Une des façons d'accroître la santé des reins est de réduire les protéines. Vous pouvez remplacer de grandes quantités de protéines dans votre alimentation avec des légumes . Deux ou trois fois par semaine , essayez de faire des légumes le composant principal de votre repas à la place de la viande . Des plats végétariens fera des merveilles pour votre santé rénale . Par exemple , vous pouvez remplacer une tranche de pizza au pepperoni pour pizza végétarienne .