Valeur nutritive de Star Fruit
La carambole forme unique , ou carambole , est cultivé dans les régions tropicales du monde . Originaire d'Indonésie et de l'Inde , sa popularité a conduit à sa propagation à travers le monde . Il est également connu comme l'un des super fruits , à haute valeur nutritionnelle . Faible en gras
typique carambole - entre 4 et 8 pouces de long - ne contient pas plus de 33 calories et 0,4 g de gras . Ceci, avec son goût aigre-doux , en fait un ajout populaire à des réfrigérateurs de personnes à la diète .
Santé digestive
Le fruit entier étoile est comestible , même la peau . En fait , c'est la peau qui est riche en tanin , qui aide à réguler les processus intestinales et a été trouvé pour être un remède efficace contre la diarrhée . L'intérieur du fruit est riche en fibres , ce qui contribue également à réguler le système digestif .
Vitamine C
étoile fruit est une excellente source de vitamine C , qui est un antioxydant important qui aide aussi les rhumes et les infections de combat corps . Il est également pensé pour aider à fortifier le corps contre le cancer et les maladies cardiaques .
Calcium
La carambole est riche en calcium , ce qui est important dans le maintien des os en bonne santé. Il est également important dans la prévention de l'ostéoporose .
Potassium
Le potassium est un élément crucial du développement musculaire et la santé. Le potassium élevé de carambole peut aider à prévenir les crampes musculaires et améliorer la circulation sanguine dans les tissus musculaires .
Vitamine A
étoile fruit est également riche en vitamine A , qui a avérée avoir un certain nombre d'effets bénéfiques sur le corps . En plus d'aider à stimuler le système immunitaire , elle aide aussi à prévenir les maladies cardiaques .
