Extrait de Guarana Seed utilisations

Guaraná extrait de graines est un ingrédient commun dans de nombreuses boissons énergétiques et des thés de perte de poids . Il a une longue histoire d'utilisation dans l'Amazonie pour le traitement de plusieurs conditions . Guaraná est une source relativement sûre de l'énergie , en raison de sa capacité d'excitation provient de la caféine . Origine

Guaraná est une liane à feuilles persistantes qui pousse dans la forêt tropicale brésilienne dans les Tapajós inférieurs et les régions inférieures de Madère de l'Amazonie . Le fruit ressemble à un œil humain quand il est mûr . La peau rouge recouvrant et fruits interne divise grande ouverte à maturité , révélant la graine noire en son centre . Cette fonctionnalité est ce qui a donné naissance au mythe locale que le guarana vient en fait de la terre où un jeune garçon a été assassiné .

Avantages

professionnels de la santé croient que complémentaires guaraná graines peuvent aider à stimuler la performance athlétique , soulager la fatigue , et favoriser la perte de poids chez les personnes obèses . Au Brésil , le guarana est utilisé en conjonction avec plusieurs autres herbes pour un aphrodisiaque . Alors que les scientifiques n'ont pas procédé à des essais pour étudier cette utilisation , la population en général au Brésil croit cela fonctionne . Utilise

traditionnelle

peuple de l'Amazonie ont traditionnellement guaraná occasion graines à la fois comme une boisson et un médicament . En médecine , le guarana est utilisé pour traiter la diarrhée et l'arthrite , ainsi que pour traiter la fatigue et réduire la faim . Guaraná est également utilisé pour traiter les maux de tête qui découlent de la menstruation et une surabondance de l'alcool .
Dosage

Selon le Dr Alan Gaby , co-auteur de "The Natural Pharmacy , " guaraná le thé est préparée en ajoutant ¼ à ½ cuillère à café de graines écrasées à 1 tasse d'eau bouillante . L'eau doit être bouillie pendant dix minutes avant de la consommer . Il peut être pris jusqu'à trois fois par jour, pour un bénéfice maximum . Ce thé peut être bénéfique à la fois pour l'énergie et la perte de poids . Dr Gaby indique que la caféine est bien connu pour stimuler le système nerveux , et en augmentant le taux métabolique .

Guaraná peuvent également être trouvés dans les pilules supplémentaires . La posologie habituelle pour guaraná suppléments est de 1200 milligrammes par jour .

autres sources de guarana inclure les boissons énergisantes comme SoBe et bagarres , ainsi que des tisanes préemballés .

Effets secondaires

Le Communautaires médicale a exprimé des inquiétudes quant à l'utilisation de guarana Extrait de pépins , parce que consommer trop de caféine peut interdire la quantité et la qualité de sommeil chaque nuit . La consommation de boissons énergisantes et les pilules a considérablement augmenté au cours des dernières années , qui a laissé beaucoup de la population fatigué , diminuant l'efficacité à l'école et au travail.

Autres effets secondaires communs à guaraná tremblent , l'insomnie , l'anxiété, des palpitations cardiaques et des mictions fréquentes .

Guaraná ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou allaitantes .