Comment manger pour prévenir les calculs rénaux

calculs rénaux à leur meilleur sont inconfortables et une nuisance potentiellement grave . Au pire , les calculs rénaux peuvent conduire à une insuffisance rénale complète . Les traiter n'est pas particulièrement difficile , mais vous pouvez les empêcher complètement. Manger les bons aliments dans les bonnes quantités aidera à prévenir les calculs rénaux , tout en évitant les frais médicaux élevés hôpitaux demandent pour leur traitement . Instructions
Le 1

prendre un supplément de fibres . Les régimes qui sont complètes avec des fibres insolubles aident à prévenir les calculs rénaux , en ne permettant pas l'intestin à absorber plus de calcium ainsi que débusquer l'excès de calcium par les selles par opposition à l'appareil urinaire .
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Mangez des aliments avec du calcium . Ceux-ci aident à garder les oxalates sur les reins en les faisant exécuter une fonction au lieu d'être ignoré par le corps comme des déchets .
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Essayez de manger les poissons d'eau froide comme le saumon plus , le maquereau , hareng et les sardines . Les manger deux fois par semaine peut aider à prévenir les calculs rénaux .
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Trouver aliments qui sont riches en potassium comme les bananes . Potassium se fixe au calcium dans l'urine et empêche la formation de calculs rénaux .
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Asseyez-vous pour un repas d'une petite quantité de viande et de grande quantité de légumes, fruits et céréales . Une alimentation saine, riche en ces aliments est la meilleure prévention des calculs rénaux .
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Buvez beaucoup d'eau . Les médecins recommandent 8 à 10 onces par heure pendant les heures de veille .