Comment bénéficier de l'acide lipoïque

L'acide lipoïque est souvent utilisé comme un complément alimentaire et antioxydant . Il existe de nombreux avantages nutritionnels à manger des aliments qui sont riches en acide lipoïque . L'acide lipoïque a non seulement des avantages alimentaires , mais peut aider les personnes ayant des problèmes de vision , le diabète, des migraines chroniques , et de nombreux autres problèmes de santé . Lisez la suite pour en apprendre davantage sur les nombreuses façons positives dans laquelle l'acide lipoïque peut améliorer la façon dont vous vivez ! Choses que vous devez
aliments riches en acide lipoïque comme les épinards, le brocoli, les pommes de terre , coeur, foie , viandes rouges, etc
crèmes contenant de l'acide lipoïque pour la protection de la peau
l'acide lipoïque suppléments

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Les nombreux avantages de l'acide lipoïque !
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Mangez des aliments comme les épinards , le brocoli , les pommes de terre , coeur , foie , viandes et rénaux . Ces aliments sont riches en acide lipoïque . Cela vous aidera à prévenir la vitamine C et la carence en vitamine E . L'acide lipoïque est également une excellente source antioxydant .
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acide lipoïque utilisation à des fins thérapeutiques . L'acide lipoïque est utilisé pour traiter certaines conditions liées au diabète ainsi , comme la neuropathie diabétique périphérique (un état ​​diabétique affecte les bras et les jambes qui provoque un engourdissement et des douleurs intenses ) .
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prévenir les migraines ! Il a été une nouvelle preuve que l'acide lipoïque aide dans ce domaine . Dans une étude récente , 600 mg supplément quotidien d'acide lipoïque , au cours de trois mois , a diminué l' intensité de la douleur et la fréquence des maux de tête pour de nombreuses personnes souffrant de migraines chroniques .
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Gardez votre peau un aspect dynamique et belle ! En appliquant une crème contenant 5 % d'acide lipoïque , deux fois par jour , vous pouvez rendre votre peau plus douce , plus lisse , plus jeune , et d'améliorer la texture globale de la peau .
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améliorer votre santé globale des yeux ! L'acide lipoïque a été découvert pour empêcher la formation de la cataracte dans l'oeil. Les cataractes sont habituellement formées à cause du stress oxydatif dans le cristallin de l'œil , et l'acide lipoïque neutralise le stress oxydatif . L'acide lipoïque a également été trouvé pour améliorer les conditions pour les personnes souffrant d'un glaucome , une maladie de la vision.