Comment manger sain à Lone Star

Manger sain est un choix de vie qui peut être suivie , peu importe où une personne mange . Lone Star Steakhouse a beaucoup de choix sur le menu qui sont en bonne santé . Suivez les conseils ci-dessous pour une alimentation saine à Lone Star Steakhouse . Instructions
Le 1

Choisissez les éléments du menu qui sont faibles en nombre de calories que d'autres. Pour un apéritif , les Filets de poulet sont le meilleur choix avec seulement 378 calories par portion . Si manger steak, le cinq étoiles Filet est le meilleur avec 738 calories . Le poulet grillé et le saumon sont beaucoup plus sain , avec seulement 186 et 240 calories respectivement . Pour les côtés , choisir des légumes cuits à la vapeur avec seulement 71 calories ou Texas riz avec seulement 80 au lieu d'une pomme de terre cuite qui a 663 .
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Mangez des repas à faible teneur en matières grasses . Si vous essayez de le garder faible en gras , il peut être sage de sauter le steak tout . Le poulet grillé a seulement 2,4 grammes de matières grasses; le saumon a 10,8 , tandis que la plus saine bifteck a plus de 60 grammes de matières grasses . C'est à nouveau le cinq étoiles 9 oz filet . Pour les côtés , les légumes cuits à la vapeur et du riz sont encore le meilleur choix , avec 1 et 2 grammes de gras , tandis que la patate douce a 8 et la pomme de terre cuite a 18 .
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Assurez- bas choix - de cholestérol . Si manger steak, le filet de sécurité cinq étoiles dispose de 180 mg de cholestérol , et le poulet et le saumon ont chacun 96 mg . Toutes les parties sont relativement faibles en cholestérol.
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ordonner les choses qui sont faibles en sodium . La meilleure option pour un régime faible en sodium est le poulet grillé , avec seulement 108 mg de sodium . Le filet de sécurité cinq étoiles a 126 mg , suivie de 11 onces Delmonico avec 176 mg , et la bande de New York avec 210 . Commander fromage bleu vinaigrette pour la salade qui ne dispose que de 13 mg . Le meilleur côté est une patate douce avec seulement 37 mg de sodium .
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Suivez un régime faible en glucides en mangeant à Lone Star . Heureusement , c'est l'endroit pour manger un régime faible en glucides . Tous les steaks , le poulet et le saumon n'a pas de glucides à tous . Évitez les sauces françaises et mille île salade . Evitez également les pommes de terre qui ont chacun plus de 100 grammes de glucides .