Quels aliments sont les plus riches en acide folique ?
- Légumes verts à feuilles, comme les épinards, le chou frisé, la laitue romaine et le chou vert
- Haricots et lentilles
- Noix et graines, comme les arachides, les amandes, les graines de tournesol et les noix de cajou
- Céréales entières, comme le riz brun, le pain de blé entier et les flocons d'avoine
- Des fruits comme les oranges, les pamplemousses, les fraises et les bananes
- Viande, comme le foie de bœuf et la volaille
- Produits laitiers, comme le lait, le yaourt et le fromage