Le Meilleur du genou et Produits conjoints

Les douleurs articulaires dans des endroits comme le genou ou le coude peut grandement nuire à votre mobilité , la posture et produire des douleurs mal à l'aise . L'arthrose est l'une des formes les plus courantes de l'arthrite qui peuvent entraîner des douleurs et dysfonctionnement de l'articulation . Vous pouvez protéger et rajeunir vos articulations en prenant un supplément nutritionnel conçu pour vous et votre santé des articulations. Glucosamine Sulfate

Le sulfate de glucosamine est le complément articulation la plus couramment utilisée sur le marché . Ce nutriment est joint un élément important pour le cartilage articulaire dérivé de la carapace des crevettes , le homard , le crabe . L' Académie de la Santé Singa a réalisé une étude en 2010 qui a révélé que les patients qui ont pris le sulfate de glucosamine ont noté une amélioration des symptômes de la douleur liée à l'arthrose . Les patients ont également eu moins progression de l'arthrose du genou . La glucosamine est recommandé de prendre à 1500 milligrammes par jour .
Chondroïtine

chondroïtine se produit naturellement dans le corps et est une partie importante du cartilage . Ce nutriment aide à garder votre cartilage sain en absorbant liquide dans le tissu conjonctif. Chondroïtine fournit également les blocs de construction pour le corps pour créer un nouveau cartilage . L' Académie de la Santé déclare Singha là étude de 2010 que les patients semblent montrer une réduction des symptômes de l'arthrose avec un apport de chondroïtine . La glucosamine et la chondroïtine ont tendance à être pris ensemble pour un bénéfice synergique .

Methylsulfonylmethane

Methylsulfonylmethane , ou MSM pour faire court, est la forme de soufre biologiquement disponible dans le corps. Soufre contribue à maintenir la structure du tissu conjonctif et renforce les tissus qui sont des composants de l'articulation . L'Institut de recherche du Collège du Sud-Ouest a réalisé une étude qui a noté les participants qui ont reçu 3000 mg deux fois par jour de MSM eu une réduction significative de la douleur et une amélioration de l'exécution des activités quotidiennes . MSM peut être pris seul ou en association avec la chondroïtine et la glucosamine .
Broméline

bromélaïne est une enzyme anti-inflammatoire extraites de plantes de la famille des broméliacées . L'ananas est une de ces plantes . Cette enzyme est noté à briser la fibrine , ce qui réduit l'enflure autour des articulations . L'Université du Minnesota affirme que la broméline contient la possibilité de supprimer l'inflammation et la douleur dans la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose et les blessures sportives . La dose recommandée est de 400 mg pris une à trois fois par jour . S'il vous plaît noter que la broméline ne doit pas être pris avec des anticoagulants de prescription .